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专家告诉你那些关于益生元不得不说的好处

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发表于 10-11 10:20| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

本文来自专家余文:

余文,女,副主任医师,从事儿科临床,儿童保健营养研究20余年,主要研究内容包括0-3岁早期教育、儿童营养、高危儿早期干预、儿童铅中毒、早起发育障碍等。发表学术论文10余篇,曾赴香港澳大利亚接受围产医学方面的学习。擅长儿童生长发育资讯。

营养对于宝宝的成长和健康尤其重要,除满足宝宝基本生理活动需要外,还要满足生长发育的需要,因此,在宝宝的成长过程中,妈妈要特别注意对宝宝营养物质的补充。

母乳本是宝宝最理想的营养饮食,但对于没有办法提供母乳喂养的宝宝来说,奶粉便成了最佳营养选择。使用奶粉的宝宝摄入蛋白质较多,未消化的蛋白质进入肠道后会凝结,减缓肠道蠕动,导致宝宝上火、便秘,进而产生更多的肠道问题。因此,很多奶粉品牌在其营养配方中添加了膳食纤维,改善宝宝的肠道健康,这主要在于膳食纤维对宝宝便秘、消化、吸收、免疫、代谢等方面的重大作用。

膳食纤维是植物组织的内源性成分,存在于所有植物的细胞壁中,膳食纤维在人体小肠内无法被消化吸收,但在大肠中能部分或全部发酵,膳食纤维对人体具有非常积极的意义。

膳食纤维长期得不到足够重视,随着营养学和相关科学的深入发展,人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水是人体必须6大营养素,随着人们对膳食纤维重要性的认识,如今膳食纤维被誉为人体必须的第7大营养素。

婴幼儿配方奶粉添加膳食纤维的作用

1.改善便秘。膳食纤维被宝宝摄入后,作为便便的重要组成部分使便便量增加,体积增大,同时膳食纤维具有极强的持水性,能够保持便便中的水分不易被吸收,使便便软化,帮助宝宝加速肠道蠕动,及时排出有害物质和毒素,改善宝宝的便秘问题。

2.提高免疫力。水溶性膳食纤维也属于一种低聚果糖,即益生元,在肠道中被细菌酵解,能为肠道益生菌提供营养,促进肠道内双歧杆菌、乳酸菌生长和繁殖,改善肠道微生态平衡,提高宝宝肠道免疫力。

3.促进消化吸收。膳食纤维可以生成短链脂肪酸,为小肠提供燃料,帮助改善胃肠道消化吸收功能,提高各种营养素和微量元素,特别是钙镁铁锌等在宝宝胃肠道中的吸收率,为宝宝的生长发育作充分准备。

4.优代谢。膳食纤维卡路里含量极低,且不易被吸收消化,在肠道内转化为脂类分解物质,优化脂肪代谢,培育宝宝健康体格。

目前市场上很多奶粉都会人工添加原料,对宝宝健康成长有害。提倡孩子家长选择奶粉时要认准天然绿色配方。诺优能选择从天然植物根茎中获取的膳食纤维,为宝宝从大自然请来“绿色清道夫”,有助于宝宝肠道通畅,活力满满。

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