产后抑郁要人命，想消除产后抑郁一定要用对方法！
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有人说，一人患上产后抑郁，全家跟着遭殃。其实这句话一点不假。产后抑郁不仅会要人命，还会降低家人的生活质量，更会影响宝宝的成长发育。那么在消除产后抑郁的道路上，大家应该如何做呢？不妨趁着这个好机会，我们一起来说说，如何才能消除产后抑郁吧！ 产后抑郁并不是像有些人说的那样，是“公主病、富贵病”。而是真的会危及自身和家人的安全，要知道产后抑郁可是会有以下危害： 1、产后抑郁易造成产妇出现疲倦、失眠、食欲不振、便秘、月经失调、缺乏自信，病情严重时，更会产生自杀念头。不仅如此，更会造成产妇失去照顾宝宝的能力，影响母子感情的同时，妨碍宝宝生长发育，另外新妈也会产生怀孕恐惧，导致夫妻生活不协调。 2、产后抑郁影响宝宝的身心发育。患产后抑郁的产妇，往往对照顾宝宝缺乏足够的信心和耐心，这样宝宝在成长发育的同时就会缺乏语言交流亲情交融，会导致宝宝的语言能力降低，活动水平降低、心理消极、生活规律差、对外部的环境和人表现出退缩及不能适应，获取外部知识的能力缺乏。 |
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3、产后抑郁影响夫妻感情。产后抑郁不但折磨自己，也会折磨家人，会让身边的人跟着受苦，这样一来，丈夫在忍受痛苦的同时，无法正常相互理解、关心、包容与交流。这样更会加重产后抑郁情况，两人间的相处也不会愉快，婚姻生活难免会产生隔阂。 所以在面对产前抑郁的同时，唯一的消除方法就是让产妇在生完孩子后，能够及时的调理自己的情绪，让其情绪放松，心情愉快。这样产后抑郁就不会找上产妇。那怎样做才能让产妇情绪放松，心情愉快呢？各位朋友们，不妨试试情绪胎教仪。 情绪胎教仪在解决产妇们的情绪问题上，有很好的效果，它通过音乐引导想象及心率变异性生物反馈训练，对产后女性进行科学的情绪调理，通过对产后的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境。这样一来产妇们的自主神经系统调控能力就会得到改善。与此同时紧张、焦虑的坏情绪也得到了缓解。所以说，情绪胎教仪在解决产后抑郁等问题上，有绝对好的作用。 其实，大部分轻、中度产后抑郁病人是可以通过有效治疗而得到缓解甚至痊愈的，所以各位产后抑郁朋友们，别放弃，只要积极采用情绪胎教仪来进行情绪调理，是能够有效缓解产后抑郁的！ 此文为孕心怡原创内容，转载请注明出处，特此声明！！如有孕育难题需要帮助，还请联系孕心怡（yunxinyi2046），我们为你贴心/私密解答！更有上千首胎教音乐、早教课程和孕育书籍供大家领取！ |
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备孕压力大、难受孕？一招搞定，让你轻松好孕！ 在怀孕的道路上，有些人“拼了命”的想怀上宝宝，可最终的结果总是事与愿违。不是受孕困难，就是压力太大。对于因备孕压力大而导致的受孕难问题。在这里，小编教各位一招。保你能够轻松缓解压力，顺利怀上宝宝！ 备孕时压力过大，一方面会影响男性的精子质量，另一方面会增加女性的排卵障碍。这样男女双方在同房时就会遇到诸多的难题，造成他们受孕困难。甚至不孕。在备孕方面，很多人都会提前做好诸多准备，比如说： 1、选择最佳的受孕季节备孕，不能服用慢性疾病药物，对生活要严格要求自己，如不能抽吸、饮酒。当然，最重要的一点是具备一定的经济基础！ 2、夫妻双方到妇幼保健医院进行检查，女性在医生的指导下适当服用叶酸，在此过程中，还要询问医生，备孕期间的饮食以及其他要求。 3、调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。 以上三点都是大多数男女双方在怀孕前需要准备、考虑的事情。这样才能做到优生优育的目的。顺利怀上宝宝。其中大家也看到了，备孕期间的情绪很重要，如果情绪波动过大或者压力过大都不宜怀孕。对此，那些备孕压力过大的夫妻，在备孕期间一定要及时调整情绪，释放压力，才能顺利怀上宝宝。 不过，对备孕压力过大的男女双方来讲，如何才能尽快消除压力，顺利受孕呢？其实也不难，只要夫妻双方坚持使用情绪胎教仪来调理自己的情绪，那么不仅可以消除备孕期间的压力，还能降低女性的排卵障碍，增加受孕成功的几率。 情绪胎教仪通过音乐引导想象及心率变异性生物反馈训练，对备孕女性进行科学的情绪调理。通过对备孕女性的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境。通过调节备孕女性的自主神经系统调控能力。来消除其压力，让其顺利怀上宝宝。 所以那些还在因备孕压力大或者过于紧张而难以受孕的朋友们，不妨考虑情绪胎教仪，通过情绪胎教仪不仅可以有效的消除备孕期间的压力，还能够在怀上宝宝之后，调节孕期的情绪，让准妈妈健康孕育。 此文为孕心怡原创内容，转载请注明出处，特此声明！！如有孕育难题需要帮助，还请联系孕心怡（yunxinyi2046），我们为你贴心/私密解答！更有上千首胎教音乐、早教课程和孕育书籍供大家领取！ |
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孕期焦虑所引起的一系列生理反应都会通过胎盘传递给胎儿，这样一来胎儿也就会对这些生理反应做出相应的变化，如；胎动频率、胎动强度的增加。这样一来，就会导致胎儿体力消耗过多，最终影响到胎儿的健康发育。 |
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孕期焦虑还会增加孕妇分娩时的难度，在分娩前夕，如果孕妇过于焦虑的话，就会影响整个生产过程，导致产程过长、产程合并症的发生，最终增加难产的发生率。给孕妇和胎儿的生命健康造成威胁。 |
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患有孕期焦虑的孕妇，其孕期的焦虑情绪变化会传递给胎儿，并以此贯穿整个胎儿期，这样一来，即使胎儿能够健康出生，但也可能造成胎儿出生后体形瘦小虚弱、躁动不安、易哭闹、不爱睡觉等，甚至有可能影响到胎儿出生后的智力发展。 |
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对于孕期焦虑，并不是任由其继续发展而无动于衷。更不是孕妈妈认为的那样，只要忍一忍就过去了。孕期焦虑带给孕妇的健康威胁是比较严重的，而想要轻松且不用吃药就缓解孕期焦虑。小编在此推荐你使用：情绪胎教。情绪胎教在管控孕期情绪这块非常有疗效。 |
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想必各位妈妈们也都听说过情绪胎教，跟音乐胎教比起来，小编觉得情绪胎教更重要！毕竟孕妇的情绪对腹中的胎儿会有一定的影响，只有做好情绪胎教，让孕期时刻保持轻松愉快的心情，才能给宝宝一个健康的生长发育环境。如果你跟小编一样，觉得情绪胎教十分重要的话，就请你们好好的了解以下关于情绪胎教的内容。 为什么说情绪胎教非常重要的？这绝不是空口说白话，很多医学文献中都能找到这样的看法。 |
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目前，在中国约有97%的孕妇有着不同程度的孕期情绪焦虑问题，常在孕期之中伴有这些不好的心理状态。如：忧郁、暴躁、烦躁、担心、猜想等心理。这些不好的心理状态如果长期积累得不到好的缓解的话，就会给孕妇和胎儿造成不小的伤害。像流产、胎儿发育畸形等。所以说，在整个孕期，孕妇的情绪非常重要，且做好情绪胎教，是十分有必要的！ |
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在孕期乃至产后坚持做好情绪胎教的话，那么妈妈们将会看到如下的改变（好处）： 1、体内分泌出有益物质，整个孕期身体处于最佳状态，胎盘的血液循环供应正常稳定，胎宝贝稳定生长发育，轻松避免流产、早产及妊娠并发症； 2、睡眠质量得到提高，食欲得到改善，妊娠反应带来的痛苦减轻； 3、胎儿宫内活动规律且缓和，胎儿器官组织进行着良好分化、形成及生长发育； 4、妊高症轻松缓解，血压得到控制； 5、宝宝出生后，性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等。 以上这些好处都是情绪胎教所能带给各位妈妈们的，只要妈妈们在整个孕期乃至产后坚持使用情绪胎教的话，那么不仅能够健康的孕育胎儿，还能让宝宝出生后性格温和，不哭闹，易照顾等等。所以各位妈妈们，现在知道情绪胎教有多重要了吧！ |
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1、可以通过人声引导孕妇做节律性呼吸训练以下是解放军总医院第二附属医院妇产科的郑冬燕医生对于呼吸训练影响孕产妇情绪的科学研究，结论显示：操作呼吸训练的孕妇产前心理状态良好，促进自然分娩，降低产后抑郁的发生率。 2、可以通过音乐引导孕妇进行放松想象训练音乐引导孕妇进行放松想象训练和单纯的听音乐是两回事，专业的引导性训练音乐会融入大量情境式的元素，并且有专业人声引导，最大程度去放松孕妇的情绪，并不是什么音乐都适合孕妇去听，有一些音乐反而会让孕妇产生焦躁的情绪，这样就不利于胎儿了。专业的音乐引导放松，可以让孕妇最大程度减少孕期焦虑，释放压力，促进胎儿的积极发育。 3、一定要有胎教效果评估对于情绪胎教而言，难点不在于训练，而在于能不能对训练后的效果进行测评，也就是说，只有做到了调理和评估融为一体，才能让孕妇们找到科学调理孕期情绪的方法，那这个就需要引入传感评测装置，通过分析人体的心率变异性数据（HRV）来评估出孕妇自主神经系统调控能力，而自主神经系统调控能力的优劣真实反映了孕妇的身心健康状况，而孕妇的健康又影响着胎儿的发育，所以通过对于孕妇HRV的监测，可以有效地对对于情绪胎教的效果进行客观公正的评价 |
