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好孕时刻+【鸡情一夜】

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发表于 01-26 15:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

1

、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如:遗传性精神

病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病,如:心脏病、肾炎、癫

痫等,都

需要

去向医生咨询,然后决定是否要孩子。

 

 

2

、如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

 

3

、接受必要的预防接种。

 

4

、如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重

减到标准体重后再怀孕。

 

5

、把你心爱的宠物托付给亲友。

 

6

、检查有没有弓形体等感染。

 

7

、如果你有避孕药,那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月,开始服用

叶酸。

 

8

、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈

夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,

应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

 

9

、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒

酒了。

 

10

最佳受孕年龄,

一般在女性

25-30

岁,

男性

26-30

岁。

此时夫妻双方身

体发育成熟,激素分泌旺盛,胎儿发育环境好,有利于胎儿生长发育。

 

11

最佳受孕季节,

应选在五到六月份,

避免在初春或深冬季节。

此季节有

充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。

 

12

理想的受孕日,

一般应安排在月经周期第十四天左右同房。

有报告说月

经周期第

17

天以后同房受孕后流产率软高。

(

月经周期第一天为月经来潮的第一

)

 

13

、坚持每天运动三十分钟。

 

14

、在放射环境中工作的人应该暂调离。

 

15

、要增强免疫力,别让自己感冒哦!

 

16

、夫妻每天运动

30

分钟,以散步为主。不要游泳了,因为如果不知不觉

中有喜了,怀孕早期游泳容易导致流产。

    这个话题实在是太开放了,实在是有些羞涩,既然在准备怀孕的版块,那就重在参与,转载一篇关于受孕季节的文章吧,祝姐妹们好孕哦。

    关于受孕的季节,有人说是在春季好,有人说是在秋季好。有些专家认为,受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕,那么会在次年的四五月份分娩,六月份出了满月,宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。

    而且,由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富,早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物,也有利于胎宝贝的生长发育。所以,即便是在炎热的夏季受孕,如果注意避开一些不利因素,也会生出健康的宝贝。那么,应该注意一些什么呢?


      1.天气闷热更要注意调理好心绪

      夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。

      2.一定要注意饮食卫生

      夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。

       3.注意每天起居要规律

       夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。

       4.注意掌握规律和技巧

      如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

     小提示:对月经周期比较准时的女性,排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天,排卵前5天后4天都算在内,另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期,例如:基础体温测定时,月经周期中体温最低的那一天就是排卵日,宫颈黏液黏度最小,清亮如蛋清状,除此拉丝度最长的那一天也是排卵日。

     5.别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

     夏天雷雨天气较多,这都会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

     小提示:别错过一天之中的“性福时刻”。国外研究显示:人类确实存在“性福时刻”,即下午5-7点,这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰。



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