1
、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如:遗传性精神
病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病,如:心脏病、肾炎、癫
痫等,都
需要
去向医生咨询,然后决定是否要孩子。
2
、如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。
3
、接受必要的预防接种。
4
、如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重
减到标准体重后再怀孕。
5
、把你心爱的宠物托付给亲友。
6
、检查有没有弓形体等感染。
7
、如果你有避孕药,那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月,开始服用
叶酸。
8
、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈
夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,
应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
9
、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒
酒了。
10
、
最佳受孕年龄,
一般在女性
25-30
岁,
男性
26-30
岁。
此时夫妻双方身
体发育成熟,激素分泌旺盛,胎儿发育环境好,有利于胎儿生长发育。
11
、
最佳受孕季节,
应选在五到六月份,
避免在初春或深冬季节。
此季节有
充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。
12
、
理想的受孕日,
一般应安排在月经周期第十四天左右同房。
有报告说月
经周期第
17
天以后同房受孕后流产率软高。
(
月经周期第一天为月经来潮的第一
天
)
。
13
、坚持每天运动三十分钟。
14
、在放射环境中工作的人应该暂调离。
15
、要增强免疫力,别让自己感冒哦!
16
、夫妻每天运动
30
分钟,以散步为主。不要游泳了,因为如果不知不觉
中有喜了,怀孕早期游泳容易导致流产。
这个话题实在是太开放了,实在是有些羞涩,既然在准备怀孕的版块,那就重在参与,转载一篇关于受孕季节的文章吧,祝姐妹们好孕哦。
关于受孕的季节,有人说是在春季好,有人说是在秋季好。有些专家认为,受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕,那么会在次年的四五月份分娩,六月份出了满月,宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。