论坛首页 同龄圈 育儿你造吗 好好ci 流行时尚 女人心情 败家妈妈 孕期话题 准备怀孕 幸福母乳站 幼儿护理
查看:2k|回复:14

教你泡面的“健康吃法”

回帖 发帖
发表于 08-19 15:45| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

掌握泡面的“健康吃法”,不负美食与美貌

有时一人在家懒得下厨,随手拎起方便面就可以搞掂一餐了,可是它总给人一种对身体不好的印象,那么我们该怎么吃得更健康一些呢?

首先我们需要在煮面之前把蜡层去掉;煮面的时候应该用开水煮着吃,不要泡着吃;加入各种的蔬菜增加肠胃蠕动,帮助消化,使面条更加有营养;餐后还搭配一个水果;最重要的是我们不能常吃。


五彩拌面

材料:

方便面(拌面 1 培根 1片、 香菇 2 红椒 适量 黄椒 适量

 适量 玉米粒 适量 盐 适量

 

做法

1、培根一分四,先用烤箱200度上下烤8分钟烤熟

2、各种材料洗洗,该切的切

3、然后加入点盐,在开水中焯一下

4、把方便面用开水泡个10秒钟,这样可以把表面的蜡层除掉

5、然后把泡面放入锅里开水煮熟

6、煮好的方便面捞起来沥水,加入拌面料拌匀

7、给它做个好看的摆盘,增添不少的食欲~

 

成品欣赏

2#
发表于 08-19 15:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

额方法真不错

回复
3#
发表于 08-19 16:07| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

泡面就是为了方便而已!如果太麻烦不如直接做饭了

回复
4#
发表于 08-19 16:07| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

出错了

回复
5#
发表于 08-19 17:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

真不错

回复
6#
发表于 08-19 18:33| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好丰富

回复
7#
发表于 08-19 18:51| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

不错啊

回复
8#
发表于 08-19 20:28| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

真不错

回复
9#
发表于 08-19 21:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好好吃的样子,先把面干gàn掉再说

回复
10#
发表于 08-19 21:18| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

广告里的方便面!

回复
11#
发表于 08-22 11:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

回复 第2楼 飘落千年 :
额方法真不错...

感谢支持哦

回复
12#
发表于 08-22 11:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

回复 第3楼 白菜2004 :
泡面就是为了方便而已!如果太麻烦不如直接做饭了...

升级版呢,不会太枯燥,更重要的是蔬菜有助于消化泡面


此帖子已经被吾爱烘焙于2016年08月22日 15:21:41编辑过。

回复
13#
发表于 08-22 11:58| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

感觉还可以啊

回复
14#
发表于 08-22 12:32| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

还算不错

回复
15#
发表于 08-22 14:08| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好美味啊

回复
社区导航
同龄宝宝