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【好营养,好未来】【哲妈小菜】营养的——炒猪肝

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发表于 08-06 14:55| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

今天推荐炒猪肝,这个菜是补铁的好菜奥

材料:

猪肝,黄瓜,胡萝卜,葱姜,酱油,盐,鸡精,料酒,生粉

作法:

1,猪肝切片泡水洗净待用,葱姜切段,黄瓜,胡萝卜切片

2,猪肝里加生粉,酱油腌制一下

3,汤锅烧水,开了之后加一点葱姜,料酒,下猪肝烫一下,变色来出(别等水开,那样就老了)沥水

4,锅里加油烧热,下黄瓜,胡萝卜快炒8成熟捞出待用

5,锅里加一点油,大火烧开下葱姜爆香,下猪肝,黄瓜,胡萝卜炒匀,放盐,鸡精快炒出锅就ok了

注意:猪肝,黄瓜,胡萝卜都已经半成熟了,不要炒时候长,不然就老了,记住一定要大火快炒,哲妈炒的口味是,猪肝外面有点脆,咬到里面就是嫩嫩的,鲜咸香香,哲哲也能吃,猪肝切不好,可以再买的时候让老板给切好,哲妈买的就是切好了,不过一定要和老板强调“切成薄片”奥。

 


2#
发表于 08-06 20:42| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 好吃,很喜欢吃猪肝!我喜欢用酸豆角炒!

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3#
发表于 08-06 22:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 好棒。。我一直做不来猪肝。

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4#
发表于 08-06 22:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 再来尝尝。

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5#
发表于 08-06 22:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

不舍得走了。怎么办。

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6#
发表于 08-06 22:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 色香味都有了。

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7#
发表于 08-07 11:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 看起来真不错

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8#
发表于 08-07 12:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 好吃,很喜欢吃猪肝!

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9#
发表于 08-07 14:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

支持一下哦 ^-^

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10#
发表于 08-07 16:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 这道菜我也学会了,回家试试

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11#
发表于 08-08 00:07| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第3楼 ⌒☆長長☆⌒ 的话:
好棒。。我一直做不来猪肝。...


 学习下炒给豆豆吃

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12#
发表于 08-10 17:24| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 色香味俱全

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13#
发表于 08-28 15:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第2楼 安霓 的话:
好吃,很喜欢吃猪肝!我喜欢用酸豆角炒!...


 

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14#
发表于 08-28 16:27| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 学习了,回头做做

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15#
发表于 10-23 21:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 学习

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