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宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是因为机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，影响胃酸分泌，导致消化功能降低。同时大量饮水，胃液被冲淡，也会导致食欲大减。为了帮助孩子夏季更顺利地进食或者额外补充营养物质，推荐三款夏日宝宝会喜欢的菜品或食品。
【双色滑蛋虾仁】 虾仁含有丰富的蛋白质和钙质，夏季宝宝食欲减退，不宜吃太油腻的东西，这个时候做一道双色蛋滑虾仁，不仅能给宝宝补充营养，口味清新还能开胃。原料：虾仁四两、鸡蛋三个、淀粉一大匙、料酒两大匙、盐适量。 【蓑衣黄瓜】 “蓑衣黄瓜”主要是指黄瓜切成后的样子像蓑衣，为了方便切型，最好选用直的黄瓜，更容易切。此菜酸酸甜甜,绝对是炎炎夏日里的爽口下饭菜。 【果粒酸奶冰棒】 酸奶450g，木瓜一个 葡萄大约60g，蔓越莓干20g，松子适量，蜂蜜适量。把所有干料去核切碎加入酸奶中加入少量蜂蜜搅拌均匀，模具放入油纸倒入拌好的材料，放入冰箱冷冻4小时即可
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另外，厌食与营养素的缺乏有关。如维生素B1缺乏时肠蠕动减少，食欲就会降低。据南京第一医院儿科专家介绍，在夏季就诊的孩子中，低锌发生率高达60%以上。 据测定儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克;婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。因此，合理的锌摄入对宝宝的生长发育、免疫功能也有着重要作用。
有些孩子往往妈妈花费很大心思还是不能顺利进食，这时候妈妈应该警惕不仅仅是夏季炎热的原因，更多考虑孩子营养的缺乏而表现在食欲的减退上，如果孩子此时有其他的症状最好去医院营养部门咨询医生。如果孩子的生长速度出现了变化，就需要给他补充复合微量营养素。
孩子的健康成长需要每个妈妈做的事情真的好多，从夏季的日常饮食上着手后让宝宝爱上吃饭，你会收获一个健康活泼营养均衡的宝宝。 |
