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【萌宝营养小教室】+美味西兰花炒虾仁

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楼主
发表于 05-12 15:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

主要食材:西兰花   大虾    蒜瓣  

先采购新鲜的西兰花,并分成小朵备用,大蒜去皮.

大虾洗净

西兰花放入沸水中绰下,出锅后用凉水冲下,防止西兰花变色,然后沥干水份备用.大蒜切片.

 

大虾去皮,

去过皮的大虾用牙签从尾部第二节开始挑虾线!

处理完的虾仁:

起锅放油:

油热后放入蒜片炒出香味

放入准备好的西兰花和虾仁翻炒,再添加调 味料


美味西兰花炒虾仁出锅啦!






 
2#
发表于 05-12 15:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

改天给。宝宝试做一下

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3#
发表于 05-12 15:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

营养辅食，不错哦

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4#
发表于 05-12 15:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

不错啊

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5#
发表于 05-12 15:24| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

又好吃又有营养

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6#
发表于 05-12 15:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

营养价值高

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7#
发表于 05-12 15:42| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

这道菜很有营养

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8#
发表于 05-12 15:44| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

不错不错

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9#
发表于 05-12 15:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

这个虾很新鲜

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10#
发表于 05-12 16:07| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

看着挺不错的

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11#
发表于 05-12 16:40| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

这个是真不错。

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12#
发表于 05-12 17:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

营养哟。

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13#
发表于 05-12 20:33| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

不错哦

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14#
发表于 05-12 21:58| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好吃有营养

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15#
发表于 05-12 22:53| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

美味+营养

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共 17 篇，显示：1 - 15篇　
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