花生炖猪蹄,,,醪糟煮蛋,,,都可以啊
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我觉得应该是身体比较虚,吃点补气补血的,买的阿胶吃,我也是这样的
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我奶好多,可能天生奶牛吧,宝妈可以试着煲汤加些白酒煮,放了白酒汤要熬久点不然酒精没挥发会醉
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还有就是去药店买通草,用通草炖猪蹄,排骨,公鸡,多喝汤汤水水
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用红小豆红枣花生米各一把煮水喝,坚持一段时间喝,会好的。
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宝妈 心态心情很重要 你要想着你的奶够宝宝吃 没事就多让宝宝吸 奶会越来越多 亲身经历 不妨试试
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