宝宝到了吃辅食的年龄，妈妈们一方面要忙活着辅食的制作，另一方面又会对是否加盐问题有所纠结，很多育儿书籍都不建议辅食加盐，但是家里的老人却认为孩子不吃盐就会没力气，对宝宝成长发育不利。那么这个观点到底对不对呢？本期《育网辟谣》就为大家解决这一难题。
| 小宝宝不吃盐就没力气？ |
| 是的。宝宝不吃盐就没力气，走路也会没劲。 | 不是。吃不吃盐和有没有力气毫无关系，宝宝过早吃盐危害多。 | |||
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小宝宝不吃盐就没力气吗？ |
小宝宝走路没劲和盐毫无关系
很多老人认为，孩子如果不吃盐，腿没劲，走路就没力气。其实孩子能否顺利走路和多种因素有关，诸如摄入的营养，遗传因素以及爸妈的指导。比如在孩子学步期间，如果父母总是抱着不放，孩子得不到锻炼，自然走得少，脚步迈得软。另外，孩子学步都有一个过程，并不是每个宝宝都能快速学会走路，只是在正常标准内，就无需太过忧虑，让孩子多练习一段时间，自然能走得好。因此，这和吃盐是毫无关系的。
宝宝未满1岁无需额外添盐
无论是母乳喂养，奶瓶喂养还是混合喂养，小宝宝都不需要额外添加盐，因为母乳和配方奶所含的盐分可以满足孩子的成长需要。即使到了4个月添加辅食的年龄，很多辅食其实也包含了人体需要的钠，对于正常进食的孩子来说，这些食物的含钠量完全足矣。
需要注意的是，目前我国患有高血压的人数剧增，这与摄入食盐量太多有很大关系。因此想要预防高血压，就要幼儿时期抓起，严格控制盐的摄入。做到婴儿期不吃盐，儿童期要保持饮食清淡的良好习惯。
另外，小宝贝的味觉正在发育阶段，所以对调味品较为敏感，如果经常吃含有盐、糖的食物，对其他原味食品会比较排斥，继而养成挑食、偏食的坏习惯。
宝宝过早吃盐危害多多
1.吃盐对肾脏的危害
2.吃盐对心脏的危害
3.影响微量元素的吸收
4.导致孩子呼吸道感染
5.高盐危害宝宝口腔健康
孩子有没有力气与吃不吃盐毫无关系，相反，孩子过早吃盐会产生诸多危害，反而会阻碍宝宝的正常发育。
此帖子已经被温蒂于2015年11月06日 11:48:19编辑过。
