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都说吃鱼的男人强壮，吃鱼的女人漂亮，吃鱼的老人年轻，吃鱼的孩子聪明，各位妈咪，有没有经常给宝宝吃鱼呀？ 我经常给宝宝吃黄骨鱼，介绍一下我自制的清蒸黄骨鱼的做法： 食材：鲜活黄骨鱼（一般一餐给宝宝吃两条，最好购买新鲜的，可以自己拿回家处理，也可让卖家代劳） 配料：姜、植物油、盐、酱油（宝宝不宜吃太多的调料，为了去腥和提鲜这几样就够了。） 步骤：将处理好的黄骨鱼用清水洗净，用刀在鱼身上刮两三刀，两面都要刮，然后往鱼身上抹盐，抹匀后就往刮开处放姜丝，如图：
步骤二：倒入酱油和植物油适量。 步骤三：就可以入锅蒸啦。大火，水开后蒸3-5分钟即可。
步骤四：把鱼刺挑出来，鱼肉捣成碎。可以直接给宝宝吃，也可以连汤带水一起倒入熬好的粥中搅匀入味后给宝宝吃。 我一般都是让宝宝先吃鱼肉，剩下的汤加上熟青菜沫，或者西红柿汁倒入熬好的粥搅拌匀（一道很好的黄骨鱼青菜粥）给宝宝吃。
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步骤四：把鱼刺挑出来，鱼肉捣成碎。可以直接给宝宝吃，也可以连汤带水一起倒入熬好的粥中搅匀入味后给宝宝吃。 我一般都是让宝宝先吃鱼肉，剩下的汤加上熟青菜沫，或者西红柿汁倒入熬好的粥搅拌匀（一道很好的黄骨鱼青菜粥）给宝宝吃。 |
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黄骨鱼刺少，容易清理，更重要的是营养价值很高。所以给宝宝作鱼吃。这是首选哦。妈妈们，记住了吗？ 支持我就顶哦！！！ |
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哈哈，是很好呀，我的宝宝很爱吃哦。每次看到我把鱼端出来，都迫不及待的要吃。供不上了还跟我急呢。 |
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我每次都是用这个鱼炖汤给宝宝喝，可是发现宝宝特别喜欢吃这个鱼肉，不喜欢喝汤，还不知道可以蒸着吃呢，谢谢楼主啊，不过炖汤用汤给宝宝下面条也不错啊，楼主也可以试试啊，剁点胡萝卜末，青菜末，再磕个鸡蛋，味道不错哦
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以前也总这样做给宝宝吃,还不知道有这样的做法,学习了,谢谢楼主. |
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学习了!我家也是用鱼汤给宝宝下面条的.下回清蒸一个试试! |
