无论是职场妈妈还是全职妈妈,都是一件累事,下面几招不知能否可以帮你到呢?
①打开窗户,反复作深呼吸,持续1分钟。
②梳理头发,清洗脸部,重新化妆,可调节精神。
③户外散步15分钟,舒展一下筋骨。
④在床上躺10分钟,放松全身。
⑤坐在沙发上,双腿放平,摊开四肢,小憩5分钟。
此帖已经被版主雨涵妈咪奖励积分20分。
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无论是职场妈妈还是全职妈妈,都是一件累事,下面几招不知能否可以帮你到呢?
①打开窗户,反复作深呼吸,持续1分钟。
②梳理头发,清洗脸部,重新化妆,可调节精神。
③户外散步15分钟,舒展一下筋骨。
④在床上躺10分钟,放松全身。
⑤坐在沙发上,双腿放平,摊开四肢,小憩5分钟。 此帖已经被版主雨涵妈咪奖励积分20分。 |
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以下是引用 第3楼 SYP2495623 的话:
是吧,一定要亲身体验一下...
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以下是引用 第5楼 deniel 的话:
学习了. 谢谢分享!...
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以下是引用 第4楼 小希妈 的话:
很好呀...
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