材料:山药 白木耳 红枣 雪梨 冰糖
用具:紫砂电炖锅一只(自从去年买了它觉得给宝宝炖汤方便多了,呵呵,不是广告哦)!
当然普通的锅也是可以的!
第一步:银耳用水泡发,去根蒂,撕碎,洗净!
(因为泡开了可以变成好多,所以妈妈们在拿干木耳时要注意别泡太多了)
第二步:把银耳倒入炖锅,放入适量的水,插上电,开始炖!
(注意不要放冰糖,因为后面----,卖个关子先)
第三步:大约二个小时左右银耳就炖得稠稠的了。
用个小玻璃杯盛些银耳汤出来,放凉后可是一款妈妈们外用的美容圣品哦。
可以拿出些,加入蜂蜜,加个纸膜就是秋冬滋润去皱的好面膜。
也可以只接取出几滴,涂在眼睛周围可以去皱哦!很绿色的美容方法吧!
(基于这些原因所以一开始不能加冰糖)
第四步:红枣洗净,梨去皮去核切碎,山药去皮切碎,冰糖适量应口味而定
(但宝宝吃不主张太甜),一起放入炖锅!差不多开了后再小闷一会儿就可以了。
上个成品图:
女儿开吃了!
简单吧,但用途很多:
红枣可以抗过敏补血(有的宝宝哮喘就要多吃抗过敏的食物),山药健脾
(宝宝秋冬容易脾虚拉肚),梨润肺止咳,银耳美容止燥。
这么多好东西在一起,宝宝们应该很喜欢吃吧,妈妈们快回家试试吧!
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