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​【为啥早饭不吃不饿,越吃越饿?】

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发表于 08-10 09:46| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

这是因为吃了早饭后血糖升高,胰岛素马上分泌来降糖,血糖下降的过程中就会产生饥饿感。没吃饭,胰岛素就不会分泌来降血糖,就不会有饥饿感。这就是为什么不吃不饿,越吃越饿。但长时间不吃早饭,身体的代谢系统会紊乱,引起肥胖,甚至得胆囊疾病。不管你有多忙,请不要忘记吃早餐

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