这是因为吃了早饭后血糖升高,胰岛素马上分泌来降糖,血糖下降的过程中就会产生饥饿感。没吃饭,胰岛素就不会分泌来降血糖,就不会有饥饿感。这就是为什么不吃不饿,越吃越饿。但长时间不吃早饭,身体的代谢系统会紊乱,引起肥胖,甚至得胆囊疾病。不管你有多忙,请不要忘记吃早餐