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[图]板栗乌鸡滋补汤+【每日美食秀】

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楼主
发表于 08-04 23:54| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

板栗乌鸡汤是一款特别对女性有食疗保健功效的美味汤水，每次大姨妈过后都要好好的补一补，而乌鸡是我的首选，滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。

板栗是一种补养治病的保养品，中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

桂圆肉益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。

枸杞子补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等功效。

乌鸡和栗子一起煲汤，再放点桂圆肉、枸杞子，不仅好喝，而且滋补，有养胃健脾、美容养颜等功效，适合女士、脾胃不好、体虚血亏等人士食用。
做法：1.将乌鸡洗干净后热水里焯水去热水，将血水洗干净待用
2.把焯过水的乌鸡、姜片、板栗、桂圆肉、枸杞子一起放进汤锅里煲2个小时，熄火后放2勺的阿胶粉盖回盖子几分钟，最后放适量盐调味即可。

此帖已经被版主小年年mm奖励积分20分。
2#
发表于 08-04 23:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

美味啊，都想喝了

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3#
发表于 08-04 23:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

做出来肯定好香

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4#
发表于 08-04 23:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好补啊

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5#
发表于 08-04 23:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

够补的

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6#
发表于 08-04 23:58| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第5楼 小年年mm 的话：
够补的
每个月那几天后要补补

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7#
发表于 08-04 23:58| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

不说了，直接咽口水吧

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8#
发表于 08-04 23:58| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

大补！

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9#
发表于 08-04 23:59| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第2楼 九玥 的话：
美味啊，都想喝了
哈哈，宝妈有空煮下

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10#
发表于 08-04 23:59| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第3楼 睿睿娃 的话：
做出来肯定好香
我觉得好喝、宝妈有空试下

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11#
发表于 08-04 23:59| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第4楼 三个小棉袄 的话：
好补啊
每个月那几天后要补起来呢

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12#
发表于 08-05 00:00| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第7楼 骏帆妈 的话：
不说了，直接咽口水吧
好，一起咽

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13#
发表于 08-05 00:01| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第8楼 末～ 的话：
大补！
是啊，每个月那几天后要补起来

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14#
发表于 08-05 00:01| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第10楼 孤独盛放2395 的话：
我觉得好喝、宝妈有空试下
好的。

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15#
发表于 08-05 00:12| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

滋补。好喝

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