夏天到了，大人小孩的食欲都不佳，所以我给上上制定的三餐计划是：早餐：吃饱。间食：酸奶100毫升。午餐：以水果充饥（因为中午最热，没有食欲，所以以清凉食物为主）间食：点心（但不能多吃，垫垫肚子就行）晚餐：吃饱

定时定量好！

夏天到了，大人小孩的食欲都不佳，所以我给上上制定的三餐计划是：早餐：吃饱。间食：酸奶100毫升。午餐：以水果充饥（因为中午最热，没有食欲，所以以清凉食物为主）间食：点心（但不能多吃，垫垫肚子就行）晚餐：吃饱

这样真的有效果吗?我女儿已经五岁了,吃饭问题实在难呀!她每天吃稀饭(大米饭泡开水那种),而且只吃点柞菜呢?我真是急呀!现在暑假白天她是我公公带,公公因为疼她所以有点顺着她,习惯现在是越来越差了,我实在是管不了了!烦呀! 

我的宝贝现在4岁2个月了,从小吃饭就不乖,现在依然要大人喂,如果不喂就可以不吃.我真是头疼得很.而且很挑食,我什么方法都试过了,效果都不怎么好.难道这种情况要一直持续吗?要持续好久才是个头啊?烦恼啊...

若涵妈妈辛苦了，奖励了

我家儿子吃饭的问题最头疼，他不停地跑动，真是晕哦，就算饿了，也是吃几口后便开始动来动去，这要怎么办呀

我也有过这样的问题，不过现在都解决了。我的解决方法就是和宝宝一起看了这套书《好故事开启好胃口-让宝宝爱上健康食品》，非常有效果的，也推荐给这儿的爸爸妈妈们。

【宝贝名称】：好故事开启好胃口-让宝宝爱上健康食品
【适读年龄】：2-7岁
【出版说明】中国对外翻译出版公司，272页（8册），115克铜版纸
【宝贝介绍】
　　宝宝不肯吃饭？
　　宝宝不肯吃蔬菜、水果？
　　宝宝只喜欢喝充满添加剂的饮料，而不肯喝开水？
　　宝宝热衷著条、糖果这类“垃圾食品”，而拒绝健康自然的食物？
　　您是不是面对食欲不振的孩子，感到束手无策，不知该做些什么样的食物，才既能满足孩子身体发育的营养，又能使孩子胃口大开，吃得津津有味？
　　《让宝宝爱上健康食品》系列丛书，正是针对这些情况，专门编写的一套母子同读丛书。书中编选了128种蔬菜、水果、主副食、零食、饲料等食物，并配以精美的实物图片、拼音和英文，作为给孩子认物、认字、学英文之用。同时，围绕每种食物，本书精心撰写了128则充满想像力的童话故事，让妈妈读给孩子听。这些故事将勾起孩子对原本不喜欢的食物的兴趣，并进而自觉自愿地去吃这些健康的食物。
　　为了使妈妈做出更对孩子胃口的菜肴，书中配合每种食物，它们秉持营养、美味、健康、新鲜、易操作的原则，编选了一种菜谱，相信一定能成为妈妈们照顾孩子饮食的好帮手。
　　希望通过本系列丛书，使孩子们接受并习惯于吃自然、健康的食品，为一生的健康打下好基础。