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春来枸杞2种吃法养肝补益

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发表于 03-17 21:48| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血,非常重要。因此,春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点,以养肝为要务。春季多吃枸杞,可以养肝排毒。枸杞,性平味甘,功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨,是滋补性强壮药,为广东民间煲汤的常用药材,如食疗本草说它“坚筋耐老”,“补益筋骨,能益人,去虚劳”。

养肝靓汤:杞子鸡肝鲩鱼片汤

材料︰杞子30克、鸡肝2副、鲩鱼肉200克、粉丝250克、生葱6条、生姜4片。

制法︰杞子洗净;粉丝浸泡洗净;鸡肝、鲩鱼肉洗净、切薄片。先在镬内放下杞子和清水1500毫升(约6碗水量),武火煲沸后改文火煲沸15分钟,加入粉丝、生姜滚后,改武火,加入鸡肝、鱼片,片刻以熟为度,加入葱白和适量盐、油便可。亦汤亦菜,供3-4人用。

养肝枸杞菜猪肝杞子瘦肉汤

此汤养肝明目、滋补营养日常用此汤佐膳,可补益身体,防止视力早衰,有营养滋润作用。

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发表于 03-17 21:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

学习……

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发表于 03-17 22:06| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

学习了!

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4#
发表于 03-21 10:16| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以,春季饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。
此外,养肝护肝简单一杯 芝元堂诺甘达茶  ,助肝脏排毒,而且能补充肝脏纤维,对受损的肝脏有修复作用。想了解更多可以到天猫【芝元堂旗舰店】看看


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5#
发表于 06-01 15:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

菊花红萝卜炖猪月展

材料:菊花(最好选胎菊)15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪肉400克、生姜3片。

做法:菊花、荷叶稍浸泡,漂洗净;红萝卜刮皮、洗净,切块;猪洗净,切方块状,把各汤料一起放入炖盅,加冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐。

功效:菊花具有散风清热、平肝明日之功,红萝卜性平味甘,中医认为它有健脾、补血、助消化、助发育的功效。合而为汤,清香甘润可口,有滋阴润燥、养肝明目、益肺生津的功效。

除此之外,小伙伴们平时养肝的时候,可以喝9味的甘本青,防疾病,品茶趣,常饮能调动肝经的元气,滋养肝脏,疏肝理气。


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6#
发表于 06-28 12:54| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

在日常饮食中,可以适当食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等。其中山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。应多喝  芝元堂诺甘达茶 有保肝护肝、解酒等功效。能全面提高人体免疫力,增强人体对疾病的抵抗力。想了解可以到天」猫【芝々元々堂々旗舰店】看看。


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