怀孕后真的是什么营养就吃什么，哪怕这些东西平常都不吃的。就怕宝宝营养不足。但是吃归吃，体重还是要控制的。对于准妈妈和胎儿来说，孕期体重过重或过轻都不是好事，一般来说整个孕期，体重比怀孕前增长25～30斤是正常的。美妈们是如何做到营养均衡，又不至于体重疯涨呢？
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哎…都是泪水啊…饭后要走半小时…一直坚持到生 |
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少吃多餐，只要营养均衡就不要吃多了。孕期我基本没胖 |
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我胖了50斤，生的时候150、现在120，想减肥了 |
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没有刻意保持，顺其自然！结果生完孩子比孕前瘦 |
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没必要吃太多吧，只要营养够了，自己不感觉饿就行了。 |
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到现在长了18斤，孕晚期了不敢吃太多东西…到点了就吃饭和怀孕前没什么差别 |
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没有刻意控制，有时间就溜溜弯，但还是胖了好多，本身就胖，怀孕后，吃的营养大部分被我吸收了！ |
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哈哈我孕期总共长了20斤，我确实啥有营养啥都吃，可惜吃完了就吐，不知道是幸运还是幸运，最后肉没有长了我身上，全长宝宝身上了，宝宝七斤！ |
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我还好，不用控制，只发愁怎么样才能长肉，怀老大孕期长了26斤，除了肚子，别处几乎没变化， 生下来六斤多。这次孕期又是这样…… |
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我孕期没有控制体重，该吃吃，该喝喝。整天吃了睡，睡醒接着吃。孕期长了五十五斤。还有没有人比我更多的哈哈。不过我生完孩子两个月就瘦回去了 |
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孕期没有控制体重，都是该吃吃该睡睡，生完宝宝母乳喂养，后来慢慢就瘦了！ |
