12月开始备孕,这个月中了,和姐妹们分享经验,希望有所帮助。
1.多了解生理卫生知识,了解受精过程及精子卵子存活时间。
2.我和老公认真做了全套孕前检查,两人都健康,很安心。
3.月经结束就要开始测排卵,确保不会因疏忽错过阳,快到育网提示的排卵日前,要勤测,别怕麻烦。
4.建议结合bc,不但能清楚知道卵泡的状况,也能知道子宫内膜的变化。育网显示我十六号排卵,十四号bc时卵泡长到十九,我直觉觉得不会到十六号,结果十五号下班回家腰疼得差点晕过去,(之前从末有过这种情况)自己和老公都确定,肯定排了。卵子黄金受孕时间二十四小时,晚一天可能就错过了。结果十六号bc,果然己排了。
5.爱爱上对卵宝宝要采取前追后堵,个人感觉,前追更有效,让精子等卵子。我的爱爱安排是:十四号晚上十一点(试纸阳),十五号晚六点排卵,当晚老公不兴奋,没办法,十六号早上六点一次,下午五点一次。
6.我没泡脚没吃黑豆没测体温,因人而异,无需盲目,两天一杯豆浆,三天一个鸡蛋,不吃垃圾食品,多喝水。
7.心理压力尽量调节。
怀孕是自然而然的,但也是个有技术含量的科学活儿,了解掌握自身信息,祝姐妹们都心想事成。
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