假设现在时刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在独自开车回家的路上！
你感觉到非常紧张和不舒服 …
突然！你感到胸口有一股剧痛，并且开始漫延到手臂和下巴，可是，离最近的医院大概还有一段路程，更糟糕的是路况很差，你自己都不知道能不能撑得了那么远?怎么办 ???
你以前是曾经受过心肺复苏法CPR训练，但老师并没教你，怎么给自己做急救 ?
独处时，心脏病发作怎样急救 ?
一个人若是心脏不能正常跳动，并且开始感到快要昏过去时，他大概只有10 秒钟的时间，然后就会失去知觉，不省人事。若是四周没有旁人能帮忙急救，患者要立刻把握这10 秒钟的短暂黄金时间自己救自己。如何把握 10秒钟黄金时间 ???
答案
不要惊慌
要不停咳嗽用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气， 然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出来一般 ，每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到，恢复正常才能休息。
• 深呼吸 是要把氧气吸进肺部。
• 咳嗽 则是要以这个动作压挤心脏，进而促进血液循环， ，也可以帮它恢复正常脉搏。
• 对心脏的挤压如此急救，可以让心脏病发作患者有机会到医院被急救。
请大家把这个自我心肺复苏急救法告诉大家，说不定就因此救了他们一命 !!!
请不要误以为你的年龄少于25或30 就没有心脏病发作由于现今生活方式的改变心脏病发可发生在所有年龄组别的人。
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