我132斤,158厘米,超出标准体重二十斤,写个贴,让自己坚持下去,
今天第一天,下班刚回到家,老妈就喊:女儿减肥,不用做她那份饭了。我这脸拉不下啊,倒了杯开水就在那灌,老爸拿着鸡腿,对我说:多少吃两口啊,别饿得晕倒了。老妈说,不准吃,老爸一个劲的拿着菜诱惑我:不吃肉,吃点木耳吧。我说:不行,有油有盐了,我这三天断油断盐断糖!闭着眼睛恶狠狠的啃着苹果,幻想着我的苹果是大鸡腿……
我是老师,一天都是站着比较多,早上起来,喝了一杯水,吃了个苹果,,,中午下班,喝了杯温开水,准备吃苹果。。。。
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这样不好的,做老师还是很耗费体力的,只要少吃点荤,应该没问题。 |
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红富士那种苹果,糖分很高的,还不如吃些蔬菜。 |