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有着非常惊人的效果。一日三餐都用苹果充饥，而且想吃多少就吃多少。除此之外还会喝一点水。很短的时间里就收到了效果。刚开始 3 ～ 4 天就瘦了 5 ～ 6kg 。这样我兴致勃勃地坚持了 10 天左右。终于有一天，我在家里整理东西的时候突然昏到了，而且过了好几个小时才苏醒过来。之后也有过两三次这样的经历。所以这种方法必须短期性的利用，而且食用前后应该多做一些活动。因为苹果含糖量很高，实用后会觉得浑身疲软困顿。这个时候如果没能打起精神而去睡觉或者不做点活动，那么体重自然而然就会增加。患有贫血或者肠胃系统疾病的人一定要禁止使用这种方法。 4 天就可以减掉 5kg 。但希望能够短期性地利用。如果过分强求可能会被送进医院里去的。
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没办法坚持啊!
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3天都吃苹果？？会支持不住了~
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没办法坚持啊.饿的受不了.
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以下内容引用自xiaoranmami的大作：苹果瘦身法 没办法坚持啊!
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没办法坚持啊.饿的受不了
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我试过，当时有效，正常吃两天饭又长回来了，只是减点水份，而且很伤身体
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我想试，觉得3天是极限了，可以隔一周来个三天，不知道怎么样，减肥最初减的都是水分，在坚持一下才会掉脂肪，不过没有一定的毅力，怎么减都很难成功。 7分饮食，3分运动，减肥最关键的还是要管住嘴，但嘴也是最难管的
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3天都吃苹果？？会支持不住了~
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以下内容引用自qqqxf的大作：苹果瘦身法 没办法坚持啊.饿的受不了.
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这里有我的许愿树。请为我浇浇水、祝福我的小树苗茁壮成长！
