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每天必吃的抗辐射蔬菜

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发表于 11-28 12:11| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
电磁辐射是一种重要的能源污染,它不仅会出现在手机上,家用微波炉、电脑、电视、空调、电褥子等都会放出电磁波。电磁辐射因为人体抵抗能力差异,会产生不同程度的危害,如头痛、失眠、心率不齐等。同时,对于有些人的眼睛可能产生影响,出现视力下降、皮肤病等现象。   大量研究表明,电磁辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有关。所以防范电磁辐射,除了避免和电磁波的“亲密接触”外,在饮食上也能对抗电磁辐射对机体的危害。   注意微量元素的摄入。微量元素硒具有抗氧化的作用,含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类有大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等,再次是动物的肝、肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不多。不过,大蒜、蘑菇的含量却相当多。 注意补充维生素。具有抗氧化作用的维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。维生素C是水溶性维生素,在各种蔬菜和水果尤其是水果中含量甚丰。所以多吃水果和蔬菜可以增强对电磁辐射的抵抗能力。而维生素A和E都是脂溶性的,尤其是维生素A,在动物内脏以及各种黄颜色的蔬菜中都含有,建议用油炒来吃,这样利于其溶解在油中,方便人体摄取和吸收。动物内脏、各种豆类、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜等都含有丰富的维生素E,对帮助保护细胞膜免受自由基攻击非常有效。
2#
发表于 11-28 12:32| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
谢谢!知道了.
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3#
发表于 01-05 17:40| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学习了哈。谢谢
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4#
发表于 01-07 13:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自偲铭MAMI的大作:每天必吃的抗辐射蔬菜
学习了哈。谢谢


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5#
发表于 03-02 13:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自偲铭MAMI的大作:每天必吃的抗辐射蔬菜
学习了哈。谢谢


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6#
发表于 03-02 13:27| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我们每天都要面对那么多的辐射那可得多小心了

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7#
发表于 03-02 20:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学习了哈。谢谢
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8#
发表于 03-03 09:09| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

注意了

谢谢提醒

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9#
发表于 03-08 15:28| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

谢谢!知道了.

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10#
发表于 03-12 10:27| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自偲铭MAMI的大作:每天必吃的抗辐射蔬菜
学习了哈。谢谢


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11#
发表于 03-13 11:25| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

学习了哈。谢谢

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12#
发表于 03-13 12:46| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
必备蔬菜,以后要常吃才行,呵呵!
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13#
发表于 03-13 16:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自gary的大作:每天必吃的抗辐射蔬菜
谢谢!知道了.


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14#
发表于 03-13 21:49| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自gary的大作:每天必吃的抗辐射蔬菜
谢谢!知道了.


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15#
发表于 03-21 15:55| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
受教了!!!!!!!!!!
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