我老家是湖南怀化的一个小县城的,我们在哺乳期下奶的方法有我们独特的做法,当然不知道别的地方会不会用这样的方法,话不多说,直接上做法。
原料:甜酒2勺、鸡蛋1个、红糖适量
步骤 :
1、在滚水中加入红糖、然后打进鸡蛋(可以蛋花也可以整个),跟着即可熄火。
2、将蛋与汤盛入碗中,放入甜酒即可食用。
贴士:鸡蛋不要煮得太老,酒酿是不用煮的。
作用:
1、下奶
2、甜酒蛋在月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是醪糟含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。
忽视图片嘿嘿
当然我们那里下奶也有其他的方法:
比如说煮鲫鱼汤,猪蹄黄豆汤,芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。
同时保持好的心情及休息时间和质量!希望广大宝妈都没有这种烦恼的发生!
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