黑豆糯米粥 用料:黑豆30克、糯米60克 做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。
黑豆需提前几小时泡,煮时黑豆先下锅,因为黑豆较难煮,后放糯米,也可加红枣,红糖,口感更好。
黑豆表皮黑色,里面绿色,泡时水会稍微变黑。

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黑豆糯米粥 用料:黑豆30克、糯米60克 做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。 黑豆需提前几小时泡,煮时黑豆先下锅,因为黑豆较难煮,后放糯米,也可加红枣,红糖,口感更好。 黑豆表皮黑色,里面绿色,泡时水会稍微变黑。
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