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我试过这个方法可以治疗便秘

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楼主
发表于 04-21 10:27| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
 我是早上空腹喝一匙蜜糖冲水喝（喝蜂蜜的时候最好是别人自己养的，不要买外面一瓶瓶个种）再吃早餐，早餐多数吃粥，吃完早餐后，过一个小时就喝杯奶粉再加点蛋白粉，下午三点左右吃一个苹果，午饭晚饭照吃，晚上吃完饭去散步，散完步之后回家吃安利的B C E，饿的时候吃点面包或者吃点干粮等，到了10点左右有时候就吃一个至两个橙。如果按照这样的话，我是很少便秘的，大家不妨试试。
2#
发表于 04-21 10:30| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

学习了,我也要试

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3#
发表于 04-21 10:33| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

方法很好，不过很麻烦

每天坚持早上起来喝一杯白开水也有效果的

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4#
发表于 04-21 10:46| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
每天吃一个火龙果，绝对不会便秘哦。连我老公跟我婆婆都试过，很管用。
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