大家好，我是备孕版块阳阳，在这里混了将近小半年了。备孕断断续续的~但是对备孕知识还是了解些的。我想和姐妹们唠唠：关于如何找准排卵期的事。要是写的不全，欢迎大家补充，指出错误，一起努力，帮助姐妹们准确找到排卵期，让大家早点好孕~
首先，想准确找到排卵期，必须的知道自己准确的周期。（月经周期：姨妈开始的第一天，到下次姨妈来潮的这段时间，算是一周期，这里包括经期的时间）。一般排卵日是下次姨妈来潮的前14天左右。
第一种方法：根据周期估计排卵期，隔天安排功课
周期准的：如果你周期稳定，每月都是30天的话，你的排卵日就是从姨妈开始的第一天数，第16天左右是你的排卵日（30-14=16），排卵日前5天后4天，是你的排卵期，在这段时间，隔天同房就可以啦~
周期不准：像我周期偏长，还不稳定，短的33天一周期，长的要40天。度娘方法：
排卵期第一天=最短一次月经周期-18天
排卵期最后一天=最长一次月经周期-11天。
也就是：33-18=15天；40-11=29天，所以我的周期就是，从姨妈日开始数第15天到29天为排卵期啦~能看懂吗？
阳阳分析：这种按周期估计排卵期的方法，优点：没有太大的压力
缺点：功课次数太多，特别是对于周期不稳定的姐妹们来说，简直是不晓得体力活啊
第二种方法：根据白带信号，安排同房
对于白带，我始终没有完全弄明白。因为它不是每个人每个月都会出现，没有白带，不代表身体状况一定很差。当然出现白带也不预示着肯定就是排卵期，也有可能是炎症哦~所以白带是确认排卵前的一个信号，不代表有白带一定是排卵期哦~
这个是传说中的白带拉丝
这个是，阳阳家的鸡蛋，传说中的，白带成蛋清状，很形象啊~
这种方法还是得了解自己的周期，如果差不多到排卵期的时间又恰好出现白带那么不用犹豫了， 果断安排同房吧~
阳阳分析：请大家记住哦，白带只是信号啊，白带一定发生在排卵前，当出现白带，证明还没排呢，千万别着急。而且，出现白带几天后才能真正排卵这个也十分个人体质的，只是参考~
第三种方法：排卵试纸
这个方法，用的姐妹很多，有成功的，也有产生争议的，先来说说怎么用吧~我个人觉得，用试纸前，必须做好两个准备。一是耐心，二是坚持。
首先，试纸不能用晨尿，测前两小时不能喝水，或者少喝。排卵试纸不像早早孕，它可以半小时内读取结果，甚至更长时间，几乎没有太大影响；玩尿最好在每天的相同时间啊~
其次，使用试纸也得提前了解自己的排卵期，估计排卵期前的一周吧，可以开始使用试纸。当然，这个时候测出的结果只会是水印，所以建议，一天一根就好~并且在相同的时间测，能发现规律哦~这个时候千万别急，心里别想着怎么还没测到啊，这样只会影响泡泡，让它长得更慢，（我是相信这点的）。
等到试纸加深了，一天测两次都来得急，（我自己的经验，是强阳前，试纸是一天一个样的）。有的姐妹不放心，一天会测好多，当然也是可以的，就是多用点试纸而已嘛。至于在怎么安排功课？看试纸强阳情况，还是建议您，重新建楼，然姐妹们帮你一起参考吧，毕竟每人每月的情况都不同嘛。
阳阳分析：优点：用试纸，一般能找自己的强阳，安排同房
缺点：看不到卵泡的质量，大小。让人变得神经，紧张
第四种方法：测量体温
我比较懒，从没坚持测过一个周期，我就说说方法吧
测基础体温，必须是早上刚刚醒来，不说话，不上厕所，不吃东西，所测得的（口腔）体温才叫做基础体温，是一天当中最低的体温，也比较稳定。测完后，记录下来，最好制作成基础体温表，清晰的看出自己的体温变化。
阳阳分析：弊端：测体温，受很多因素影响，像环境（开空调），发烧吃药，都会有影响的，要是看体温判断排卵，也得对自己的提问有了解，才好用。每个人的体温不同，不能和他人比较，只要自己排卵前后提问有变化影响就不大。关于体温的链接基础体温。
优点：排卵后，会持续高温，这种高温会坚持12~14天，如果不足，应考虑黄体不足的情况，黄体不足，影响受孕啊~
第五种方法：到医院检测卵泡
这种方法，准确直观。而且医生会安排时间让你们同房的。去医院挂妇科，监测卵泡就可以啦，我有种方法。你看可以先用试纸检测到阳，然后再去医院，两种方法结合着用，省钱还省时
因为去早了，大夫也会说，过两天再来吧~
提醒大家啊，监测也不一定准，大夫只是根据自己看见的，和你交代，毕竟他不是你的泡泡，希望大家注意下这点哈~
阳阳分析：优点：监测泡泡更直观
缺点：费钱，费时间
唠唠叨叨一大堆，没时间检查了，我还得做饭呢
只想说一点，怀孕是件可神奇的大事啦，不管哪种方法，都是只大概掌握排卵期，不是说，用上面的哪一种方法就一定有用，放松心态，做好这月不行，下月再战的准备吧，我也一样~祝大家好孕~
有说的不对的，麻烦大家给我留言，我改哈。语句不通哒，我晚上回来改，爱你们~备孕的姐妹们~
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