三宝妈，我来晚了，对不住了坐个末班车来写一写月子经历过的事情。

   我是剖腹产的，没有经历过顺产的那种撕心裂肺，但也算是刻骨铭心的，宝宝的出生改变了我之前的生活，变成了另一种苦辣酸甜，看着闺女快乐的成长，当然还是幸福的。

   闺女的预产期是我的生日那天，好希望和我一样的生日，机缘巧合还是提前了六天，不过我们一家三口生日月份都是一样的，哈哈也算缘分啦！

   进入正题：

   在医院里是我老公和姐姐一起照顾我和宝宝的，很感谢姐姐那几天白天黑夜的照顾，还是自己的姐妹是最心疼自己的，打心底的。出院后妈妈正好也到了，有妈妈的陪伴月子过的还是满开心的。

   关于带宝宝：

   妈妈白天帮我带宝宝，晚上我和老公带，换尿不湿都是老公换的，宝宝饿了我喂下就好了，初为人父的老公心劲十足，一开始半夜都不睡觉，就坐那看着宝宝，等着给她换尿不湿，我让他先睡觉，两个小时起来换一次就好了，他都不肯，一直坐那等着，当时我好感动来着，月子里老公确实是最辛苦的，改变也很大，看看现在，半夜踹他都不带醒的，判若两人，无语死了。

   关于月子餐、下奶汤：

   我的奶水月子里很多的，每次都挤掉很多，宝宝根本吃不完，可能跟月子餐和心情都有关系的哦，一般早饭都是妈妈烧白粥煮鸡蛋这些，中饭晚饭都是老公烧的比较多，因为我妈妈烧的这边人吃不惯，而我婆婆从来不会烧饭。我老公以前也没怎么会，坐月子那时都是他天天网上学习烧菜烧汤，经常吃的汤有鲫鱼汤，腰花汤，猪蹄花生红枣汤；听说有的地方月子也要吃米酒，我一点都没有吃过呢。

   关于月子刷牙洗澡：

   刷牙是每天都刷的，不然真的不卫生，用温水轻轻的刷牙还是有必要的，产后牙齿比较松，不能太用力，不能吃太硬的东西，不然很伤牙齿的哦；洗澡的话那时候也不算太热，加上我剖腹产刀口没有恢复好，月子第15天才开始洗了一次澡的，当天也洗了一次头发，因为用力把打结的头发疏开，导致我头疼了一天，所以大家梳头一定要注意，不能用力，不然头皮近凉气真的会引起头疼，这个我妈也经历过的。

   关于发汗：

   没有生宝宝的时候从来没有听说过坐月子还要发汗这一说，直到我妈来照顾我月子的时候，带了很多树枝来，说是满月后要发汗用的，据说那些树枝我忘记了，好像有一种叫爬树精，还要无花果叶子等，其它的几种我都不记得了，反正说每一种树枝都有它的作用。

    为什么要发汗？好像说是可以排除身体里的寒气，避免留下月子病吧!刚才度娘了一下，很多网友说有必要发汗，有的人说没有必要，不知道你们那有没有这个习俗？

    目前我知道的发汗发放有三种，欢迎大家补充：

     1.用各种树枝熬水，倒水桶中，产妇裸体坐水桶上面蒸桶里冒出的热气，身上披着一床被子，把身体包裹严实，最少半个小时以后全身汗湿后，直接裹着被子躺被窝，直接身上没有汗水为主，发汗过后再过两三天才可以出门哦。

   2.有的人说是喝的一种发汗汤，喝过以后捂上被子睡一觉，直到全身出汗然后又干为止才能出来。

   3现在很多月子中心都有给产妇专门发汗的汗蒸房哦，有条件的话可以去月子中心.

 我是用的第一种哦！不知道是不是发汗的原因，还是因为我的月子休息的很好，所以我的体质跟生孩子前也没有什么变化哦。

  月子禁忌：

  切勿用眼过度

  电视可以适当的看一会，不过要离的远一些，手机才是最具杀伤力的东西，因为离眼睛是最近的，没生孩子前我工作就是天天面对电脑，可我一点也不近视，就是坐月子我用手机时间太长，感觉视力变差了不少啊，各位宝妈要引以为鉴，坐月子千万不要用眼过度哦。

   切勿接触冷水或者劳累过度

   很多妈妈抱怨月子过后关节疼头疼之类的，应该都是因为这个缘故了，没有条件也要熬到满月，可以让老公洗，和老公沟通这些后遗症啥的，一定要心疼自己哦，有条件最好多休息几个，这样恢复的更好；月子宝宝都是很乖的，没事不要老是抱孩子，不然习惯了孩子容易闹，到时候你想好好休息都难了。

   切勿生气吵架

   因为家庭缘故很多宝妈都非常委屈，可是为了宝宝咱也要忍一忍，生气吵架影响奶水不说，还会对身体恢复有影响呢，气坏身体无人替，而且宝妈生气所产出的奶水据说也是有毒的，对宝宝非常不好，把宝宝和自己放在第一位。

   切勿暴饮暴食

产妇由于刚生了宝宝，肚子都是很空的，好像吃很多都不饱的样子，又加上喂奶，以为自己可以随便吃，殊不知这样为日后瘦身埋下了隐患，过来人提醒大家月子不宜暴饮暴食，要少吃多餐，奶水够宝宝吃就行了，月子一旦胖起来了，日后很难减肥啊，当然排除那些天生就吃不胖的宝妈。我就是这样惨不忍睹。而且我也听不少宝妈这样说过了呢！

   暂时只想到这么多了，全都是我亲自敲打出来的，如果不全面的，欢迎大家补充！

   转眼间宝宝都21个月，其实中的辛苦只是自己知道，只希望宝贝健康平安一生就知足了！

此帖子已经被幸福在发芽于2014年08月21日 23:54:41编辑过。

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