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炎炎夏日，稍不注意就是口干舌燥着急上火。每天早上，当闹铃响的时候，你大概已经有8个小时左右没有摄入水分了。一项德国的研究发现，早起喝下半升水，有助于激活一天的新陈代谢，并冲洗身体内部系统。据说女人每天要喝8杯水哦，也就是说，成人每天需要摄入1500到2500毫升的水分。 备孕的姐妹们，有些有炎症的，其实平时只要多喝水多排毒，也是有利于消炎的哦！皮肤干燥要补水，新陈代谢要补水~~~比起那些护肤补水功能要好上一百倍！ 亲们，快来跟帅帅探讨探讨，这个夏天，你们补水了吗？有没有记得按时每天喝8杯水呢？大家觉得多喝水好不好？
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此帖子已经被嘟帅帅于2014年07月23日 13:27:57编辑过。 |
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不知道一天喝了多少，只是口渴就喝。我不怎么喜欢喝水呢。 |
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回复 第2楼 马果儿Q ：
我个人每天早上起床喝一杯凉白开，真心觉得管用，这点还是有用的。 |
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喝不上呢 |
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我一般喝不了多少。喝多了上厕所很频繁。我想适当喝就可以了，喝太多肾脏负担重吧 |
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我是有喝很多水，具体没量过，反正渴了就喝。 |
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哈哈，我应该算是还比较爱喝水的啦，几杯水没计算过，反正一天闲着没事就会喝水，也不停的跟厕所打交道 |
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每天喝八杯水很好的，可以帮助促进新陈代谢，有利于废物排出。所谓无毒一身轻，体内无毒就会少生病，皮肤也会更健康，每天保持8杯水奥 |
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回复 第5楼 阳阳880705 ： 叫你不喝水，所以炎症找上门啦 |
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回复 第5楼 阳阳880705 ： 叫你不喝水，所以炎症找上门啦 |
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喝很多，不止八杯水 |
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哈哈，怀孕了现在，所以每天七杯多水加水果，不喝不行，怕羊水跟不上啊，为了宝宝，没有办法，喝不下也要喝 |
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夏天我超能喝水不止八杯了，一睁开眼就咕咚咕咚一杯刷完牙继续一杯，不喝渴啊 |
，我一天不喝，都不知道渴的那种选手
多喝水有好处可是我喝不了那么多
