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受的打击不想再说了，都是那么些，胖的妹纸都经历过。决定从昨天开始减肥，特发一贴，监督自己。 7月7日，早起70.9 KG 。早饭没吃，因为有个11个月大的宝宝独自在家里带，所以顾不上吃。中午，米饭半碗 ，红烧肉几块，炒青菜若干。下午喝水，晚上没吃饭。 7月8日，体重69.4 。我是一两天之内少个三四斤都很正常的人，早上豆浆，中午盒饭，晚上还是不吃，期待明天 7月9日，体重68.8 。从今天起，起床空腹喝一杯蜂蜜水。然后早饭一杯豆浆和半个烧饼。半晌吃了3个桃子，2点吃了一小碗鸡蛋捞面。晚上还是不吃。昨晚我煮了一锅薏仁红豆水，今天的喝水就是它了 7月10日。昨晚出去吃饭了，所以今早体重68.9.早上一杯豆浆，中午一碗米汤，土豆丝。下午一个桃子，鸡翅。晚上依旧不吃。水嘛，还是薏仁红豆水啦。今天月经最后一天了，明天得加点运动。明天肯定会瘦的，加油 此帖子已经被吾爱情人梅于2014年07月09日 15:50:31编辑过。 此帖子已经被吾爱情人梅于2014年07月10日 17:07:33编辑过。 此帖子已经被吾爱情人梅于2014年07月10日 17:10:51编辑过。 |
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这么狠！我只是过午不食的 早餐吃了也不会发胖 还是要吃早餐吧 |
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回复 第2楼 123966QQ ： 亲，我们是老乡啊。我也想运动，无奈家里就我一个人，孩子11个月，满地爬害怕磕着碰着。有空的时候做点有氧运动，天气热，我也不是老想动 |
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回复 第3楼 两孩她妈462QQ ： 我是吃早餐的，那天宝宝闹没顾得上 ，自己在家有时候也懒得做。谢谢亲的关心，你的过午不食减得怎样啦？ |
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以下是引用 第7楼 吾爱情人梅 的话： 很有效果 不过我的减肥之路还很长远 慢慢来吧！ 我是吃早餐的，那天宝宝闹没顾得上 ，自己在家有时候也懒得做。谢谢亲的关心，你的过午不食减得怎样啦？ |
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以下是引用 第6楼 吾爱情人梅 的话： 你家是哪的？ 亲，我们是老乡啊。我也想运动，无奈家里就我一个人，孩子11个月，满地爬害怕磕着碰着。有空的时候做点有氧运动，天气热，我也不是老想动 |
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以下是引用 第2楼 123966QQ 的话：
我是很不主张不吃饭减肥的，这样把肠胃都搞差了，我虽然也是在减肥，但我用的是贴肚脐加上晚上吃饭后在小区散步一个多小时的，这样轻轻松松就减掉了差不多10斤了，我觉得靠绝食来减肥是委屈了自己的味蕾啊 |
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以下是引用 第10楼 快乐小猪仔520 的话： 嗯，赞同。。 我是很不主张不吃饭减肥的，这样把肠胃都搞差了，我虽然也是在减肥，但我用的是贴肚脐加上晚上吃饭后在小区散步一个多小时的，这样轻轻松松就减掉了差不多10斤了，我觉得靠绝食来减肥是委屈了自己的味蕾啊 |
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一日三餐不能少，不吃早餐反而肥的快。 |
