大家都知道,在备孕之前不管是男是女都不可以吸烟,烟对人体有害,对宝宝更没有好处。
香烟中的尼古丁会收缩血管,如果怀孕时,孕妇的身体内含这种物质,那么宝宝与胎盘间的血管也是会收缩的,对宝宝就会造成不利影响。也就是说,只要身体内含有尼古丁这种物质,都会对孩子有影响,包括吸了二手烟。
吸烟的女性如果还在备孕中,也会影响受孕的成功率。那么要戒烟多久以后才能怀孕,不至于影响孩子的健康呢?
首先我们要花三周时间来实验戒烟。
戒烟第一周时,你可以在显眼的地方贴上一份日历。记录下您这一周每天吸烟的支数,不必有意识的控制自己吸了多少根,只要记在日历上就行。
在戒烟第二周,看看上周七天哪天吸的烟支数最多。例如说最多的是25支,这一周,您每一天都拿出25支烟放在杯子里,这一周每天只能最多吸25只,如果您能坚持一周都不超过这个数量,那么您做得非常棒。如果您坚持不了,也没关系,您可以再加,能吸多少吸多少,这样可以了解自己吸烟的最大量,那么这就从这个最大量的基础上开始去消减数量去戒烟。
到了第三周,每天都坚持少吸一支,这样每周都差一支的量,这样不断的坚持下去,总会慢慢的戒掉的。当我们把全部戒掉后,并一个月内不再吸烟,那么这时就可以尝试着怀孕了。
吸烟对人体真的危害很大,所以如果想当妈妈的话还是尽早把烟戒了吧。
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