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[图]给宝贝做饭加调料时应注意些什么问题?

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发表于 10-25 22:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
做饭加调料主要是增加饭菜的味道,提高宝贝的食欲,增加食量。人的口味是后天获得的,是人们在饮食中培养起来的。例如,我国北方地区的味道要咸些,江浙地区喜甜、淡,西南地区喜辣和麻。从医学和营养学的角度讲,食物太咸,摄入的钠过多,可成为高血压的危险因素;而适当的甜食可以刺激食欲,太甜的食物反而会降低食欲,增加胰岛的负荷,又容易导致糖尿病。给宝贝做饭加调料不仅要考虑增加食物的美味,而且要考虑是否有利于健康、防病。
解决方案:
控制盐的摄入量
儿童应该吃清淡饮食,婴儿的饮食要少盐或无盐,儿童要少盐。我国营养学会推荐每日进食盐量,半岁内小婴儿0.5克,6个月以上婴儿1.25克,1-3岁幼儿1.63克,4-6岁学龄前儿童2.25克,7-10岁儿童2.5克。
糖和其他调味料应酌情添加
糖作为甜味剂,可以少加。其他调料如酸、辣等能不加就不加。熬骨头汤、吃饺子时可以加少量醋。

2#
发表于 10-26 08:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

想想想想想想想……







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3#
发表于 10-26 09:05| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我看看看看看
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4#
发表于 11-02 01:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
.....................
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5#
发表于 11-02 10:55| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我看看看看看
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6#
发表于 11-02 17:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
让我看一下,谢谢
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7#
发表于 11-03 10:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
怎么都是这样啊
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8#
发表于 11-03 14:27| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好象不能吃油

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9#
发表于 11-08 16:05| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

学习一下很有必要哦

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10#
发表于 11-09 13:37| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自玲玲★天天妈的大作:[图]给宝贝做饭加调料时应注意些什么问题?
做饭加调料主要是增加饭菜的味道,提高宝贝的食欲,增加食量。人的口味是后天获得的,是人们在饮食中培养起来的。例如,我国北方地区的味道要咸些,江浙地区喜甜、淡,西南地区喜辣和麻。从医学和营养学的角度讲,食物太咸,摄入的钠过多,可成为高血压的危险因素;而适当的甜食可以刺激食欲,太甜的食物反而会降低食欲,增加胰岛的负荷,又容易导致糖尿病。给宝贝做饭加调料不仅要考虑增加食物的美味,而且要考虑是否有利于健康、防病。
解决方案:
控制盐的摄入量
儿童应该吃清淡饮食,婴儿的饮食要少盐或无盐,儿童要少盐。我国营养学会推荐每日进食盐量,半岁内小婴儿0.5克,6个月以上婴儿1.25克,1-3岁幼儿1.63克,4-6岁学龄前儿童2.25克,7-10岁儿童2.5克。
糖和其他调味料应酌情添加
糖作为甜味剂,可以少加。其他调料如酸、辣等能不加就不加。熬骨头汤、吃饺子时可以加少量醋。



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11#
发表于 11-09 16:18| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

看一下。。。。

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12#
发表于 11-18 14:40| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
爱你的世界
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13#
发表于 11-22 13:49| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
让我来学几招
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14#
发表于 11-25 23:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我要看一看
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15#
发表于 11-26 22:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自babybao的大作:[图]给宝贝做饭加调料时应注意些什么问题?
让我看一下,谢谢


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