在应试教育的环境中，学习压得许多孩子都喘不过气来。许多孩子因长期埋头苦读，心理负担过重，出现了失眠、头痛、消化不良及神经衰弱等症状，学习成绩一落千丈，开始厌学，恐学。
儿子也像一些同学一样出现了上述症状，这让我非常担心，同时也让我和爱人认识到在过去的家庭教育中只是强调勤奋，设法让孩子把尽可能多的时间投入到学习之中，却忽视了劳逸结合的重要性。要是再这么下去孩子非出大问题不可。
痛定思痛，我跟孩子说道：“现在身体已经向你发出了明白无误的警告，该是注意劳逸结合的时候了，否则不仅会严重地影响到学习效率，还会把自己的身体也给搞垮。”并且为孩子制定了每天慢跑一小时的放松和锻炼计划。
学习越是紧张的时候人越是把时间往学习上投，尤其是对好学上进的孩子。结果搞的身心疲惫不堪，还学得一塌糊涂。因此越是这个时候越要引起注意。
提醒儿子平时学习要张驰有道，在情绪好、精力充沛、头脑清楚时可以多学一会，多做一点题。在心烦意乱、头脑发木、效率急骤下降的时候，就要毫不犹豫地放下学习，去放松一下自己。如听听音乐，散散步，打打球或和同学聊聊天，帮爸妈做些家务什么的。作业多得完不成，在这个时候就应往后推一推。
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