在和孩子或伴侣谈话的过程中，要学会用第三只耳朵倾听：除了聆听谈话的主题之外，还要注意说话人所表达的内心情绪——谈话中所表达的情绪内容。如果很难发现对方的内心感受，可以问一问另一个人的意见。
你已经了解到，你对孩子的发展起着重大的影响。在本章中，你还会发现，你和伴侣的希望和恐惧情绪是怎样影响你和伴侣以及和孩子的关系的，并且，这或许也是完美主义形成的一个因素。
通过反省自己来探讨这些问题或许是比较困难的，因为这是一个非常个人化的问题，因此，你要记住，你勇于尝试的决心能够培养你更大的能力，让你更好地帮助你和你的孩子。
本身不是完美主义者的父母也有可能会对孩子的完美主义产生一定的影响。
无法实现的愿望会导致孩子出现其他的行为表现，而这些行为为孩子完美主义的形成创造了条件，比如：
你希望得到别人的认可和赞赏，这让你把更多的精力投入到外面的工作中去，你对孩子时而关注，时而忽视，因此，为了取悦你，获得更多的关注，你的孩子不断追求完美的表现。
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