阴雨天气,空气潮湿,儿童容易疲劳,更容易出现很多呼吸系统疾病,如果患有肠胃不适或者皮肤病,在这种天气下儿童病情易加重,其实这就是春天的“湿”在作怪,因而去“湿”大行动不可怠慢。
从中医角度来说,春天湿气重导致脾胃退行,因此,宝宝会容易食欲不振。下面给家长们推荐一些春天祛“湿”食谱。家长也可用薏米、红豆、黑豆、冬瓜、赤小豆、黑芝麻、山楂、玉米等来制作一些儿童食品。
奶香玉米饼~
妈妈们先准备要玉米面300克,面粉200克,奶粉200克,鸡蛋两枚,酵母5克,适量的白糖和食用油。
1.将玉米面、面粉、奶粉调匀过筛,加入鸡蛋液、白糖、酵母。
2.适量清水缓缓倒入盆中,搅拌。
3.调制成丝带状面浆,用湿布盖严,饧20分钟备用。
4.平底锅烧热刷一层油,将面浆舀入锅中制成圆饼,煎至两面呈金黄色即可。
除了奶香玉米饼,妈妈们也可以在家里制作苹果燕麦粥(也可以加入一些葡萄干),红豆薏米粥,地瓜糊等哦~