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春天宝宝祛“湿”有妙招

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发表于 04-16 15:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

   阴雨天气,空气潮湿,儿童容易疲劳,更容易出现很多呼吸系统疾病,如果患有肠胃不适或者皮肤病,在这种天气下儿童病情易加重,其实这就是春天的“湿”在作怪,因而去“湿”大行动不可怠慢。

从中医角度来说,春天湿气重导致脾胃退行,因此,宝宝会容易食欲不振。下面给家长们推荐一些春天祛“湿”食谱。家长也可用薏米、红豆、黑豆、冬瓜、赤小豆、黑芝麻、山楂、玉米等来制作一些儿童食品。

奶香玉米饼~

妈妈们先准备要玉米面300克,面粉200克,奶粉200克,鸡蛋两枚,酵母5克,适量的白糖和食用油。

1.将玉米面、面粉、奶粉调匀过筛,加入鸡蛋液、白糖、酵母。

2.适量清水缓缓倒入盆中,搅拌。

3.调制成丝带状面浆,用湿布盖严,饧20分钟备用。

4.平底锅烧热刷一层油,将面浆舀入锅中制成圆饼,煎至两面呈金黄色即可。

 

  除了奶香玉米饼,妈妈们也可以在家里制作苹果燕麦粥(也可以加入一些葡萄干),红豆薏米粥,地瓜糊等哦~


2#
发表于 04-18 13:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错~
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3#
发表于 04-19 18:11| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

初春季节,细菌滋生,宝宝一个不慎很容易被疾病入侵。次我分享一下我对宝宝春季护理心得,各位妈妈可因宝宝而异。


1、宝宝穿衣原则:宝宝的后背不出汗,手脚不凉不冒汗为判断标准

   “春捂秋冻”,是老祖宗留下来的道理,的确在大地回春的日子里,温度还不稳定,阵阵刮来的大风很容易让宝宝着凉,幼儿的体质还不能很好的自我调节,因此,只能靠着妈妈爸爸添减衣物。在气温回升回暖时需要注意的是,不可一下子脱掉太多衣服,而是应该对比温度的变化,逐渐的,且适当的给宝宝的衣物减少厚度或数量。尤其是在宝宝出汗的时候,也不能冒然减少太多衣物,切记穿衣原则。还有如果条件可以的话,衣物最好是纯棉的材质,吸汗又舒服。

2、宝宝饮食谨记:“病从口入”,小心病菌危害

   到了春天,蔬菜水果的种类大大增多,但也需要注意“病从口入”的危险。春季宝宝应该适当缓解一下冬日进补后的肠胃,多吃新鲜的时令蔬菜和水果。如草莓、樱桃等,还要注意不可提早贪喝饮料

3、宝宝起居照顾:营造卫生居室

   室内环境是宝宝待得最多的地方,因此做好通风换气的工作特别重要,最好在上午的9:00—11:00之间开窗通风,个人觉得此时的空气最好。此外,还要保持室内整洁卫生,适当进行消毒清洁,以防春季的各种病毒的侵袭。对于宝宝的用品,玩具,更要经常清洗或消毒。宝贝也要勤洗手,勤换衣,以防病菌。有了良好的卫生习惯,生病的可能性也会大大减少。

4、宝宝户外法则:

   与冬季的寒冷相比,春天宝宝会有更多时间走到户外,多晒太阳,多进行活动。但出门时,不要忘记给宝宝带上必需品:小毛巾、纯净水、纸巾、方便食物、蚊虫叮咬的药膏等等。最好带上一件马甲或背心,方便宝宝玩的时候,脱下或换上。


    无论从生活起居还是饮食健康,从穿衣保暖还是运动健身,都需要家长特别的注意。跟随温度变化添减衣物,饮食舒缓切勿生冷,居室通风卫生整洁,运动量增加,亲近自然,希望大家根据自身情况让宝宝健康度过春天。


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