我的经验分享给大家哦

我2014年2月25日生好男宝一枚，顺产5斤9两，母子健康。产后全母乳喂养，42天月子后妈妈恢复很好，体重比生前重10斤。

首先说说我为什么选择顺产，我觉得生孩子是大自然赋予女人的天性，我一直觉得顺产就是顺其自然的事情，不用担心焦虑，船到桥头自然直，时间到了宝宝和妈妈会配合好顺利生产的。

另外，好多美眉害怕顺产，害怕生产的那种痛，而选择剖腹产。而我恰恰相反，我觉得剖腹产要在肚子和子宫上开两层口子，太恐怖了。

所以，我坚持选择顺产，从怀孕开始就深信不疑我可以。做各种功课都是关于顺产的，从来没有考虑过剖。

根据我的划分，生产有三种：

1. 剖腹产

   
   

   剖腹产的好处是，可以选择生产的日期，一来不用经历宫缩的痛，而来选个吉利日子和时辰。这点是剖最大的好处，宫缩的痛太遭罪了。

   缺点是，都说顺产前面遭罪剖腹产后面遭罪。产后剖腹产伤口愈合需要一段时间。毕竟是手术，产后痛不痛我不知道，但要注意保养伤口，不能抻到，长肉的时候还会痒。我住院时隔壁床是剖腹产，我躺喂宝宝她只能坐喂，说躺喂伤口疼。

2. 顺产

   优点是恢复快，产后几个小时就可以下地活动，而且医生要求你必须下床排小便。我在医院当天就在走廊里散步了一会，三天出院回家。月子里我感觉体力和精力也不错，经常下床。

   缺点是痛，我个人的体会是宫缩太疼了，5分钟规律的宫缩到宫口开三指这个过程叫第一产程，这个过程太痛苦了。当时在待产房里想死的心都有，这个过程我用了7个小时。

   真正开始生的痛，也就是宫口开三指以后进产房，直到胎儿娩出，这叫第二产程，我个人觉得不算难过，还挺顺利的。这个过程我用了三个小时。

   后面处理脐带，娩出胎盘，下面伤口缝针，这叫第三产程，我用了半个小时。缝针是不打麻药的，有点痛。

3. 顺转剖

   这种不用说了，糟了两遍罪。

   所以想好要顺的，前面一定要多锻炼多运动。
   

好啦，现在说说我是如何半小时生出宝宝的：

1.坚持运动

孕期要多走走多动动，上班的孕妈可以坚持上班，上下班路上或者到地铁/公交的路上是不错的运动机会，顺便就锻炼了。中午休息一定要出去散步，呼吸新鲜空气，还能晒晒太阳合成钙质。

在家休假的孕妈也要坚持每天散步，不要偷懒。生产之前多勤快一分，生的时候就少痛苦一分。避免想顺产顺不出来转剖，遗憾不说还遭两遍罪。我工作到大概35周，因为公司在装修办公室，就不得不提前回家了。回家后在家张罗各种事情，做些简单的家务（我孕七个月还拖了一次地板）。隔一天和婆婆逛一次超市，总之没闲着。见红那天还和我老公去银行办事情呢。

2.保持好心情，自信可以顺利生出健康宝宝

孕期的心态很重要，凡事要看积极的一面。我孕期一直在上班，工作量丝毫不减从前，甚至我部门同事离职，我还多承担了很多琐碎麻烦的事情。那时说实话真的很烦躁，但一直都对自己讲积极的面对它，有烦心的时候和老公唠叨几句，说过就算了，所以也很淡定的度过了那段时间。

自信很重要。有很多孕妈很仔细，孕前就开始做功课如何备孕，一怀孕就开始休假保胎，处处小心谨慎。当然每个人的体质和生活工作环境不一样，该注意的事情必须要注意，但我想说的是，要相信自己和宝宝，自信能够做好，并享受这个珍贵的孕期。千万不要担心焦虑，你一定可以。

好啦，先写这些，后面有空再分享，见红后，一二三产程我是如何应对的。

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