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孕期有聊+孕期准妈妈遭遇失眠怎么办

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发表于 03-26 07:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信


怀孕是美好的,我们为由小宝贝的到来而开心快乐,可有时候 小宝贝的到来也给我们带来很大的改变,比如说睡眠,以前可以一觉到天亮,现在在整个孕期很难有这么好的事情了

胎儿踢你的肚子,不断上厕所,日益膨胀的腹部等因素,都会令你在床上感到不舒服,所以会失眠。你会发现入睡很困难,或者醒来后就无法再入睡。有些孕妇还会围绕着分娩或胎儿做恶梦。你该怎么办呢?

是睡前看下电视或玩手机,或者是冲个温水澡呢,大家来聊下晚上失眠大家都做些什么。

 


2#
发表于 03-26 07:50| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
可以睡前泡脚有助于睡眠哦
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3#
发表于 03-26 08:00| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

回复 第2楼 幸福在发芽 :
可以睡前泡脚有助于睡眠哦...

亲亲,你是第一个

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4#
发表于 03-26 08:11| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我一般是玩手机呢

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5#
发表于 03-26 08:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我一般是玩手机呢

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6#
发表于 03-26 08:18| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

玩手机的飘过.

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7#
发表于 03-26 08:35| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我一般玩到困了就睡了

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8#
发表于 03-26 08:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

睡前喝杯牛奶,有助于睡眠。

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9#
发表于 03-26 09:00| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

孕期睡不好,,

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10#
发表于 03-26 09:28| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

玩手机

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11#
发表于 03-26 09:30| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

继续躺着睡,哈哈,属于比较惰性的,一粘到床就不想起来的。

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12#
发表于 03-26 09:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我怀孕,失眠的时候,就是听听一些舒缓的音乐,多听一会儿就睡着了
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13#
发表于 03-26 10:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

失眠得时候,手机斗地主了,哈哈

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14#
发表于 03-26 11:14| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第3楼 14587qw 的话:
亲亲,你是第一个

来自手机育儿网(m.ci123.com)用户

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15#
发表于 03-26 11:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

嘿嘿,我的孕期特爱睡觉,没出现过失眠

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