宝宝有半夜醒来吃东西的习惯,可能在小的时候就有吃夜奶的习惯养成。这种饮食模式并不利于孩子的身体健康,首先孩子在半夜醒来进食食物,又开始让胃肠道进一步工作,如果在吃完接着再次入睡,食物还没有被消化完,容易引起消化功能的紊乱,不利于让孩子得到深度的睡眠。
如果孩子经常有这种吃夜饭的习惯,将非常不利于身体的正常生长发育。生长激素会在处于深度睡眠时分泌最佳,如果的不当良好的额睡眠,就会影响生长激素的分泌。
要想解决孩子吃夜饭的习惯,首先应合理安排孩子的晚餐,晚餐一定要适度既不能让孩子吃的过饱,也不要过少。另外睡眠时要注意下室内温度湿度,舒适的温度会让宝宝更加安心睡眠。