大家都知道充足的说明很重要,但是如果家里有一个爱晚睡的宝宝,该怎么办?今天大家有福了,我家刚刚成功改掉宝宝晚睡坏习惯。现在我就把我的经验告诉大家,希望可以帮助由此困扰的家长朋友们。
1.每天睡前和宝宝搞一个睡前仪式,这个利用的是条件反射。一到睡觉的时间,由爸爸来宣布应该要睡觉了,然后妈妈带着宝宝去洗漱,为他整理好床铺,再给宝宝故事,带他睡着后离开。这个方法可以用来诱导孩子在每天固定的点休息。
2.避免宝宝午睡时间过长,尽量控制在2个小时内。如果宝宝白天有些困倦,你可以用玩具来转移他的注意力。但这要注意不要太过严苛,可以弄醒睡得真香的宝宝。
3.适当给予宝宝乖乖睡觉的奖励,可以让宝宝晚上睡觉变得积极些。当然这个方法很简单,但不适合年龄太小的小朋友哦,前提是孩子乐意正确理解大人的说话意思才可以。
4.如果宝宝不乖,你也可以适当的进行处罚措施。比如你可以对宝宝说,“宝贝,现在该睡觉了,如果你不睡,那...”这个方法同样只适合年龄大一些的宝宝,否则可能让孩子对睡觉产生恐惧。
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