宝宝3个半月了.我老婆体重只减掉5斤...以前102斤现在140斤.怎么办啊!!!!

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想做时尚漂亮的美女们，想不想一方面想要减肥，可又找不到适合的减肥运动呢？来试试下面的几个简单有趣的动作，只要你每天临睡前做一组动作，让你轻轻松松的一个月快速减肥，给腰围减肥，心动了吧，那就赶快跟着来吧！ 　

一、首先是身体仰卧抬腿：30次一组，连续做4组。

　　二、来做这个收屁屁的小动作，两腿要分开，两手平放在身体两边，把腰抬起来，也是做4组。

　　三、身体侧卧，一只手支着头，一只手扶床，做侧抬腿。注意，脚尖向下，脚跟向上，另一条腿绻起来。速度不要象她那么快，要慢些，不要猛的把腿抬起来。别做错了，如果做完了，屁屁侧面不酸，你就没做对哦。这个每条腿做20个，最后一个要抬起来后停一会，再换另一条腿，也是做4组。

　　四、侧抬腿做完时，用手轻轻拍拍酸酸的地方，放松肌肉。不是全做完才拍哦，要做完20个就拍拍，再换另一条腿做侧抬腿。

            

谢谢哦 我让我老婆试试

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少吃多运动

 

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坚持运动

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我也想减肥啊

以下内容引用自天之娇女蓉蓉的大作：急啊!!体重减不掉怎么办啊~~

我也想减肥啊

     

哦，这样吗，我来试试看，我也想减肥呀