看到了许多JJMM的回帖，我是79年的，今年虚岁30了。实际上身材的恢复和年龄没有关系，只要有自信，有毅力，就一定可以的。我用的按摩油就是纯橄榄油，因为比较安全，其实婴儿油、无化学添加的矿物油都可以。还有我的体型恢复要得益于我们家宝宝，我们儿子每天下午睡醒之后要我竖着抱起他在房间里来回的溜达，不能座，一座就闹，还喜欢“座飞机”。就是我斜靠的坐在沙发或床上，两腿弯曲，把宝宝架在我的小腿上，然后小腿踢出去（别踢太高，让宝宝的身体呈水平就好），两个腿换着踢，宝宝会笑得特别开心。这样宝宝也得到了锻炼（锻炼脖子的力量和平衡感），妈妈也得到了锻炼（腹部），一举两得，何乐不为？只是宝宝刚吃饱的时候别玩，容易吐。

     还有千万别因为减肥而给宝宝断奶或不好好吃饭，这样就得不偿失了，从来没有听说好的身材是饿出来的，如果怀孕前就不是很瘦的JM，只要和怀孕前相差不多就好了，不管是胖还是瘦，健康是最重要的。