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孕妇随手可得的补血食物

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16#
发表于 02-23 21:48| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
总要回复啊
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17#
发表于 02-24 14:54| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看看我有没有坏毛病
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18#
发表于 02-25 10:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自candyshaojing的大作：孕妇随手可得的补血食物
我也看看吧


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19#
发表于 02-26 17:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
孕妇随手可得的补血食物?
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20#
发表于 02-26 17:47| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我也看看，中秋节快乐
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21#
发表于 02-27 08:28| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
孕妇随手可得的补血食物
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22#
发表于 02-27 10:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
认真学习先
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23#
发表于 02-27 13:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
最近有些头晕，看看啊！
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24#
发表于 02-28 22:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我认为好的贴子，大家会自然回复的。
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25#
发表于 03-04 12:47| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
该主题只有注册用户回复后才能浏览
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26#
发表于 03-04 12:48| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

龙眼肉：

龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。

孕妇要少吃龙眼肉的！

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27#
发表于 03-04 17:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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28#
发表于 03-05 15:07| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自zhuang0504的大作：孕妇随手可得的补血食物

许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血，但是妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦！

补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。

金针菜：

金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素 A、 B1、 C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。

龙眼肉：

龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。

咸萝卜干：

萝卜干维生素 B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。

黑豆：

我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。

胡萝卜：

胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素 B、 C，且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

菠菜：

是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。



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29#
发表于 03-27 19:07| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下内容引用自xiangxiang198216的大作：孕妇随手可得的补血食物
哦？是什么呀？


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30#
发表于 04-20 11:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
期待中，，，，，，
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