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从怀孕开始补钙+【备孕那些事】

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发表于 09-14 08:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

微量元素钙,是人体不可缺少的.从在母体开始,我们都怀直需要补钙.对于婴儿来说,几个月开始补钙是合适的呢?婴儿怎么补钙呢?

人的一生有两个生长高峰期:1岁以前和12-14岁.因此从婴儿时期补钙是非常重要的.

婴儿身体中的矿物质质约占体重的5%,钙约占体重的2%,身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中,约占总量得99%,其余1%分布在血液,细胞间液和软组织中.从婴儿满月就应该进行补钙,这样才能有利用钙质的吸收,帮助婴儿生长发育.

给婴儿补钙,建议食补.乳类和海产品中含钙较多,每100克牛奶中含钙102毫克,两瓶半牛奶便可满足一个三岁以下孩子一天的需要量.母乳中的钙吸收率优于牛乳,因此母乳喂养孩子较少发生缺钙.水产品中的虾皮,海带,鱼骨粉等都是良好的钙质来源,每100克虾皮含钙高达1760毫克.

但是,由于现在生活压力大,生活节奏快很多妈妈备孕工作没做好,婴儿缺钙并难以吸收已经成为了普遍现象.补钙不吸收,怎么办呢?最好是适当服用富含维生素D的补钙制剂,才能更有效的促进小婴儿对钙的吸收,减少补钙制剂对尚未发育成熟的肠胃的伤害.

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发表于 09-14 09:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

谢谢亲爱的分享。。。

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