|
至于大家采用什么方法减肥，就仁者见仁了，我采用的是，普洱茶+过午不食+减肥操+瑜伽+仰卧起坐。 PS：想要喝普洱茶保持身材、维持体重，每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。尽量避免吃宵夜。普洱的年份越久越好。三餐进食时间应统一；中午肠胃吸收能力强，如果要减肥，午餐最好能减少摄取。普洱减肥是长期的，能够肠道，所以此方法应持之以恒，养成习惯。讲过以上的合理安排饮食，大家应该了解怎样喝普洱茶减肥快，希望这能给减肥的茶友们带来帮助。 需要下载郑多燕高清视频的的姐妹们可以站内我哦，告诉你们去哪里可以下载的。这里就不直接放地址了。 此帖子已经被爱爱哦于2013年09月01日 12:09:52编辑过。 |
|
我也觉得浓普洱是蛮有用的，我坚持喝普洱半年，瘦了20斤。但是没有亲那么厉害，加运动。。我只是少吃而已，哈哈。加油哦，我还要继续努力呢！ |
|
妈妈很努力~继续加油啊~大家一起来减肥~呵呵~ |
|
加油吧 亲，看好你,有决心必定胜利! |
|
回复 第23楼 采霏妈妈 ：
加油吧亲，看好你,有决心必定胜利!...
|
|
真佩服你的毅力，加油，我想亲的那个减肥操下载地址呢。麻烦能给我下地址不？ |
|
回复 第27楼 转角。相见 ：
真佩服你的毅力，加油，我想亲的那个减肥操下载地址呢。麻烦能给我下地址不？... 这里没法留地址呢，呵呵 |
|
强大啊~我就没有楼主的恒心~所以现在还没有办法攻破90斤大关~好想瘦到88斤啊~最完美的体重了~ |
