最近一直比较注意没有暴饮暴食，但是体重基本没有什么太大的变化，没想到早上一称竟然减掉2斤多，真是不可思议啊。激动...
说说昨天的饮食吧。
早上：炒米饭，薏仁红豆汤
中午：薏仁红豆粥，一个油桃
下午加餐：一个油桃
晚上：凉拌黄瓜，炒鸡蛋，鸡肝，白薯干
总之，一天下来没有饿的时候，感觉吃的还挺饱的。
运动呢，就是晚饭后带孩子出去转了一圈。
没想到第二天还真的瘦了这么多。所以一直注意饮食但也没有马上立竿见影瘦下来的姐妹们不要气馁啊，平台期过了就会瘦了。
加油，继续减肥。
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最近一直比较注意没有暴饮暴食，但是体重基本没有什么太大的变化，没想到早上一称竟然减掉2斤多，真是不可思议啊。激动... 说说昨天的饮食吧。 早上：炒米饭，薏仁红豆汤 中午：薏仁红豆粥，一个油桃 下午加餐：一个油桃 晚上：凉拌黄瓜，炒鸡蛋，鸡肝，白薯干 总之，一天下来没有饿的时候，感觉吃的还挺饱的。
运动呢，就是晚饭后带孩子出去转了一圈。 没想到第二天还真的瘦了这么多。所以一直注意饮食但也没有马上立竿见影瘦下来的姐妹们不要气馁啊，平台期过了就会瘦了。 加油，继续减肥。 |
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哈哈 姐姐好厉害哦啊 我昨天到早上一斤没减掉 嘿嘿 今天继续努力 |
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惊喜啊，如果不爆食，连续几天不降也不要气馁，坚持坚持。。。肯定会降的 |
