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7.1+新的一月新的开始+【我的瘦身日记】

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发表于 07-01 11:45| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

前几天带闺女回姥姥家了,住了差不多一星期,所以前几天也没来报道。远嫁的姐妹估计会有体会,好不容易回趟娘家,可口的饭菜......于是乎,体重又涨了好几斤,上个月一月的努力接近白费了。

今天7月开始了,继续我的减肥。本月主要是晚饭不吃主食,其余正常。

早饭:鸡蛋羹,千层饼,炒菜

中午:拉皮,玉米,凉拌芹菜腐竹

2#
发表于 07-01 11:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我也是从今天开始了

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3#
发表于 07-01 22:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

记住不要吃煎炸的东西,热量很难控制。减肥不要把自己饿着,少食多餐。

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4#
发表于 07-02 08:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

谢谢教练

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5#
发表于 07-02 12:48| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 我要从明天开始。

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