生了宝宝以后，我曾经一度在想究竟要不要放弃母乳喂养，但是经过好友一般抉择之后，我坚定地认为，为了孩子未来的健康，一定要坚持用母乳喂养，但是天知道，为什么我决定以后，偏偏每天的奶水的量特别少，几经周折，妈妈和婆婆两人都给我找了一些催奶的方法，现在在这里贴出来。
最好的催奶方法是让孩子勤吸吮。孩子的吸吮能促进妈妈的垂体分泌更多的泌乳素，进而使乳房产生更多乳汁。所以，孩子正确、有效的吸吮，是催奶的最好方法。还有下面的一些食物也很有效果。
猪蹄炖黄豆：这是最常用的催奶方法之一，效果明显，但要坚持喝。
猪蹄炖地瓜：这也是最常用的催奶方法之一。在东北地区是用狗肉炖地瓜，味道虽不太好，不过可以试试。
猪蹄冬葵子汤：冬葵子1 5克，猪蹄若干，小火炖2个小时。没有什么特殊味道。
鲫鱼汤：是最常见的催奶方法之一。
鲫鱼通草汤：通草30克，鲫鱼1条，炖汤食用。连续喝1 0日就会有效果。
猪蹄炖鱿鱼：味道不错，效果也好。
虾子酒：新鲜虾剥壳后将虾肉碾成泥，用温热的黄酒服下，每次2～3勺，酒1杯或半杯，坚持服用。
酒酿：酒酿是可以催奶的，可将桂花酒酿丸子做宵夜，既好吃又有效。
上面的食品多吃吃效果是比较好的，亲测可行的哦，有相同状况的新妈妈们，麻利儿试试看吧~
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看电视剧《末代皇帝》里有用蹄髈汤催奶的，只是不能加盐 |
