呵呵，现在写这篇日记，似乎已经很晚了，可是工作太忙，很少有时间碰电脑，所以只能断断续续的记录宝宝的成长了，我的宝宝已经在十月份出生了，这是出生前的。

     为了能更好的适应“日益壮大”的体态，从现在开始，最好就要注意一些生活细节，并把它们养成一种习惯：站立时两腿要平行、两脚稍稍分开，把重心放在脚心上；走步时要抬头挺胸，下颌微低，后背直起，臀部绷紧，脚步要踩实；上下楼时切忌哈腰、腆肚，下楼时一定要扶着扶手，看清台阶踩稳了再迈步，要注意；坐下时要深而稳地坐在椅子上，后背伸直靠在椅背上，髋关节和膝关节呈直角状，切忌只坐在椅子边上；拾取东西要先曲膝、后弯腰，蹲好再拾，注意不要压迫肚子、不要用不曲膝只前倾上身拾物的姿势发；避免做这些动作：站在小凳子上够取高处的东西、长时间蹲着做家务、双手拾重东西，或是做使腰部受压迫的家务等等。

回家已经有一个星期了，最近很忙，忙着找工作，忙着问孩子的一些产前准备，虽然还有好几个月宝宝才出生，可是很想知道，所以一直在忙，网上有很多现在要注意的细节。

      1．站立时两腿要平行，两脚稍稍分开，把重心放在脚心上。

2．走步时要抬头挺胸，下颌微低，后背直起，臀部绷紧。

3．走路时要一步一步踩实，上下楼时切忌哈腰和腆肚，尤其到怀孕晚期。

4．下楼时一定要扶着扶手，看清台阶踩稳了再迈步。

5．坐立时要深深地坐在椅子上，后背伸直靠在椅背上，髋关节和膝关节呈直角状，切忌只坐在椅子边上。

6．拾取东西时注意不要压迫肚子，不要采取不弯膝盖只做倾斜上身的姿势。要先弯曲膝盖，然后弯腰，蹲好后再拾。

7．避免做危险动作，如站在小登子上够取高处的东西、长时间蹲着做家务、双手拾重东西；做使腰部受压迫的家务。

8．住在高层建筑里的孕妈咪，在没有电梯时应尽量减少上下楼的次数，爬楼梯易增加脊髓压力及膝关节损伤，尤其是下楼梯。

9．运动应适度不可过劳，严禁从事剧烈活动，避免挤压和震动腰部，如急跑、跳、跃、举重、滑雪、登山、溜冰、打保龄球等。

10．不要忘记去医院做第二次产前检查，至少要在妊娠中后期检查2次血色素，以便及早发现贫血。

      十月的时候我准备的待产包，就是在网上买开丽的待产包，里面什么都有，对于新妈妈来说很方便的，所以不需要自己动手，来回的逛街了。

现在孩子已经两个月了，基本上都在吃母乳，所以也不用弄别的奶粉，

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