很多人认为在夏天患感冒是件很不可思议的事情,其实夏天跟冬天一样也会有温差。温差变化是感冒的诱因之一,所以夏天也会患上热感冒。
在炎热的夏天,出现头昏、鼻塞、心烦、四肢乏力,伴有畏寒发热症状的感冒多为热感冒。热感冒大多是由着凉引起的。贪凉是许多人应对天热的本能反应,殊不知,也许当你从户外满头大汗地回家,从冰箱里拿出冷饮大吃大喝时,也许在你开着空调或吹着电扇打了一个盹儿时,感冒就会发生了。这是由于体表或局部环境突然由热转凉,血液的温度变化较大,引起鼻子和嗓子暂时的反射性缺血,此时人的抵抗力明显降低,使感冒病毒得逞凶。
得上热感冒一般不需吃药,注意多休息,多喝水,一般说来,1周后会自愈。当然也有些生活习惯要注意:饮食宜清淡。感冒者大多食欲不搌,此时多吃点粥类、汤类的清淡饮食,既开胃,又有利于保持体力。保持室温适宜,感冒了应保持室内空气畅通,尽量少用空调,即使用,也不要将温度定得低于28℃。保证睡眠时间,每天保证至少8小时的睡眠时间,中午小睡半小时会让人觉得舒服很多。不要因为燥热过多食用冷饮、冰水,这只会刺激喉咙和气管,使感冒加重。
炎热的夏天因感冒不能吹电扇、空调是件非常痛苦的事,所以,夏天一定要预防热感冒找上门。
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