夏天是孩子们最喜欢玩耍的季节，而往往也是妈妈头疼的时候。特别是七，八月，到处热腾腾的。孩子们的一系列问题也接踵而来了，妈妈们不但要想办法安排好孩子们衣食住行，还要预防孩子们生病或生病了要如何应对了？如何祛痱止痒了？如何对付蚊虫叮咬了？等等。

现宝妈我就夏天如何应对如上问题一一与妈妈们分享下，文采有限，说得不怎么清楚的地方还望妈妈们多多包涵哦。

（一）孩子们的衣食住行

首先穿衣上，我会选择宽松些，而且棉质的。这样的衣服不会贴着皮肤，最重要是不会束缚着孩子们的活动，而且吸汗透气；

饮食上，大部分时候是清淡的为主哦，煮稀粥，加些虾，几颗干贝，一点葱、盐，外加几滴麻油，或者是鱼粥，豆粥，番署粥等等，都是一些粥，再加上一些肉类啊，青菜啊，这样子。有时也会煮煮汤面，用猪骨煲汤，再加点青菜西红柿，肉片什么的，也就轻松搞定了。

 星期天就会弄得复杂些也就油腻些了，满足下猴子哥哥。但饭后会准备一小杯柠檬水让喝上。

每天我都会让孩子们吃上两三种水果(通常有梨，水蜜桃，火龙果，香蕉，西瓜，弥猴桃，葡萄，山竹，苹果，哈密瓜）。喝足够的水，随时为孩子们准备一小壶水，放在孩子们看得见够得着的地方，我见他们常是有意无意的就喝上一口，隔一段时间，如发现水喝得差不多了，马上补充上。

下午的点心也都是较清淡的，以汤水为主。如绿豆海带冰糖汤，绿豆冬瓜汤，番署汤，

牛奶+小馒头，酸奶+小馒头，米糊，玉米糊这些。

夏天我是几乎不让孩子们吃冷饮的啊，先不说那些的质量问题，就孩子们的脾胃而言，喜暖而畏寒，寒性食物会伤害脾胃，导致孩子们脾胃不合，消化不良，胃口不好。

但偶尔为了满足嘴馋的猴子哥哥，煲些豆汤（绿豆，红豆这些），冷却了之后，倒入冰棒模具中，封好，放入冰箱中冷冻，过3-4个小时，豆冰棒就做成了。猴子哥哥舔得可过瘾了哈。一个夏天也就是那么两三回吧，还有哦，从冰箱里拿出来的水果不要马上吃，要拿出来回温下再吃。

（二）夏季孩子们的疾病预防

夏季我还真少碰到孩子们不舒服的时候哦，也就没办法跟妈妈们分享这方面的经验。

但孩子们少生病，有可能是我在预防上做得还可以吧。

首先饮食上我控制了，这样孩子们生病的机率起码降了50%吧。家里的两个孩子没有喝过碳酸饮料之类的水（除了露露）。平常都是自已榨果汁，营养好又放心，更重要是孩子也很喜欢。

另外多观察孩子们的一些身体情况，如小老虎我常常会注意他的屁屁，看看肛门外面会不会红，大便是不是一天一次，软硬是否正常。还有孩子们的眼，有没有眼屎；嘴唇会不会比平常红了，早上起床嘴里会不会有味道。。。相应的煮点茅根水，黑豆银花水，山楂胡萝卜水。另外隔一段时间会煮点陈皮罗汉果水，鱼腥草水让喝上。

（三）祛痱止痒了与对付蚊虫叮咬了。

夏天我一般都是开着空调，再开上加湿器，保持室内凉爽不干燥，孩子们长痱的机会少了好多，但是晚上出去玩后回家发现长了，洗好澡后，擦干身，扑上些爽身粉，进空调房好好睡一觉，第二天也就消失了。

这里要提醒下妈妈们哦，在为宝宝们扑爽身粉时，一定要擦干身子的，粉里含有铅，在湿的情况下，会被孩子们的皮肤吸收，会永远存在孩子们的体内的哦。

夏天的蚊子最多了啊，花露水，宝宝金水这一类的产品我都没有给小孩子们，洗澡时我喜欢在水里加几滴醋，夏天每天至少要洗两次；头天天用温水洗，洗发水隔3天用一次。

为孩子们准备蚊帐，家里有水种花草经常换水，网纱窗记得关，不让外面的蚊虫飞进来。有时叮上了，用双飞人药水消毒下，或者擦下肥皂水，隔天红点就不见了。

粗粗总结了一下，希望能够让妈妈们参考下，愿每一位宝宝的夏天都健康快乐！

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