进入到孕中期后，最令人担心的就是贫血。从孕中期开始，胎儿要从妈妈体内吸收铁元素，以满足自己的造血功能，所以补铁尤为重要。
但是仅仅靠食物来补充铁是不够的，所以孕妇多需要服用铁剂。
| 优点 | 缺点 | |
| 二价铁剂 | 1.价格低 2.吸收率用率高 |
1.刺激胃粘膜，容易肠胃不适 |
| 三价铁剂 | 1.吸收率高 2.对肠胃刺激小 |
1.容易呕吐，需在空腹时吃 2.价格偏贵 |
Tips:
补充含有丰富纤维素的食物 服用铁剂常会引发肠胃不适、便秘等副作用。要多补充蔬菜和水果。
肠胃不适严重时在饭前或睡后服用 当肠胃严重不适时，需在饭后服用铁剂。睡前服用也会减少不适感。
分量服用 把铁剂分为早、中、晚3次服用，减少对肠胃的刺激。
出现皮肤问题时停止服用 服用后可能出现皮肤瘙痒或麻疹，这时应停止服用或换用其他铁剂。
不要再孕吐严重的孕早期服用 直到孕4个月时，孕妇对铁的需要量并不多。所以孕吐严重的孕妇，应在孕中期后再服用铁剂。
不要与抑酸剂一起服用 会降低服用效果。
服用前后不要喝含有咖啡因的饮料 用水送服，不要饮用咖啡、红茶、可乐等。
与橙汁一起喝 有助于消化吸收。维生素C、肉类、鱼也有助于铁的吸收。
